Maratonlabbet
En podcast af Johan och Erik - Tirsdage
224 Episoder
-
4. Vi pratar pulszoner med idrottsforskaren Mikael Mattsson och förstår hur hårt vi egentligen ska springa
Udgivet: 2.2.2018 -
3. Vinterlöpning och löpbandsträning - norra Europas bästa guide
Udgivet: 26.1.2018 -
2. Träningsplanering - hur lägger man upp träningen för ett maraton?
Udgivet: 18.1.2018 -
1. Målsättningar - varför behövs de och hur når man sina mål?
Udgivet: 10.1.2018
En podcast om löpning där vi får följa Johan Forsstedt och Erik Olofsson mot sina hårda mål på sträckor från 1500m upp till maraton. Intervjuer med forskare, tränare, löpare, nutriotionister, fysioterapeuter, styrkecoacher med flera.
