Mediano Health

132 Episoder

1. #110 Fysisk træning i motocross - en speciel sportsgren med helt specielle fysiske udfordringer

   Udgivet: 9.10.2022
2. #109 To nye studier giver sødemiddel-modstanderne medvind! Kvinders cyklus påvirker træningen

   Udgivet: 25.9.2022
3. #108 Optimal træning til 100 km landevejscykling.

   Udgivet: 4.9.2022
4. #107 Sådan holder Anette sit vægttab på 46 kg på trejde år!

   Udgivet: 21.8.2022
5. #106 Er ny vægttabsmedicin så fantastisk som medierne siger? Duer & Eskild har set nærmere på sagen

   Udgivet: 17.7.2022
6. #105 Sådan præsterer du bedst i varmen – hele vejen fra elite til motion

   Udgivet: 10.7.2022
7. #104 Fysisk træning i superligaklubben Brøndby - sådan får de spillerne til at præstere bedst

   Udgivet: 3.7.2022
8. #103 Tung styrketræning - måske den bedste medicin til folk med hypermobile led?

   Udgivet: 26.6.2022
9. #102 Hvor mange gentagelser er bedst til større muskler og styrke? og du spiser mere end du tror!

   Udgivet: 5.6.2022
10. 101# Indhold: 24 timers faste og vægttab, variation i styrketræningen, kartoffelprotein mm.

    Udgivet: 15.5.2022
11. #100 ADHD, børn og kost - hvad kan man selv gøre?

    Udgivet: 13.4.2022
12. #99 Er det bedst at træne om morgenen? og hvor meget bedre er squat i forhold til benpres?

    Udgivet: 20.3.2022
13. #98 Hvordan skal man spise for at få et ekstraordinært langt liv? Hvor meget motion er farligt?

    Udgivet: 13.2.2022
14. #97 Sådan laver du en god fedtprocentmåling!

    Udgivet: 23.1.2022
15. #96 Maja vilde forvandling: Fra levende død med et BMI på 50 til triatlet

    Udgivet: 16.1.2022
16. #95 Er faste bedst, hvis man skal tabe sig? Hvad er det mest tids-effektive styrkeprogram? m.m.

    Udgivet: 2.1.2022
17. #94 Når sundt bliver usundt

    Udgivet: 19.12.2021
18. #93 Kalorieforbrænding under gaming! Hvor godt virker isbad+kompressionsbukser på restitutionen?

    Udgivet: 28.11.2021
19. #92 Vægttabsspecial: er interval-vægttab vejen frem? Og skal vi smide vægten væk?

    Udgivet: 31.10.2021
20. #91 Hvor hårdt skal man træne for at øge kondien? En bodybuilders forbrænding! Fedtfrysning m.m.

    Udgivet: 26.9.2021