Meditacion Online y Mindfulness

602 Episoder

1. 342. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de sí pienso que meditar es siempre lo mismo y gestionarlo

   Udgivet: 9.7.2020
2. 341. La meditación, Mindfulness o la atención consciente. ¿Es repetir y repetir lo mismo?

   Udgivet: 6.7.2020
3. 340. Ejercicios Mindfulness: Ser consciente de mi comodidad al estar meditando

   Udgivet: 2.7.2020
4. 339. ¿Cómo elegir por dónde empezar a meditar?

   Udgivet: 29.6.2020
5. 338. Ejercicio mindfulness: Observa tu intención, tu compromiso con la práctica

   Udgivet: 25.6.2020
6. 337. La meditación, los beneficios, requieren compromiso

   Udgivet: 22.6.2020
7. 336. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente cuando se tiene sueño para facilitar dormir mejor

   Udgivet: 18.6.2020
8. 335. ¿Es bueno dormirme mientras medito?

   Udgivet: 15.6.2020
9. 334. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de nuestra activación mental cuando pronuncia tu nombre

   Udgivet: 11.6.2020
10. 333. Ser consciente a tus dispersiones se activa de forma parecida a cuando pronuncian tu nombre

    Udgivet: 8.6.2020
11. 332. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de Intentar ocupar la mente

    Udgivet: 4.6.2020
12. 331. ¿Cómo cambiar de una mente ocupada a mente calmada? . Diferencias y beneficios

    Udgivet: 1.6.2020
13. 330. Ejercicio Mindfulness: Intención a ser consciente o a atender a la respiración

    Udgivet: 28.5.2020
14. 329. La meditación no es respiración la meditación es conciencia

    Udgivet: 25.5.2020
15. 328. Ejercicio Mindfulness: Conciencia de sensaciones y que podríamos conseguir

    Udgivet: 21.5.2020
16. 327. Diferencias entre cuadro digo “Eliminar, Suavizar, Aceptar” un malestar, una emoción

    Udgivet: 18.5.2020
17. 326. Ejercicio mindfulness: Ser consciente de las pasos que seguimos en nuestra práctica

    Udgivet: 14.5.2020
18. 325. Empezar por aquí. Aprender a meditar o aprender Mindfulness para principiantes.

    Udgivet: 11.5.2020
19. 324. Ejercicio Mindulness: Ser consciente de actitud desesperada o fe en la meditación

    Udgivet: 7.5.2020
20. 323. Cuidado al utilizar la meditación como último recurso cuando todo te falla

    Udgivet: 4.5.2020