Meditacion Online y Mindfulness

602 Episoder

1. 362. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del objeto de meditación -10 respiraciones

   Udgivet: 1.10.2020
2. 361.¿Qué es Objeto de Meditación? A que lo llamamos y porque

   Udgivet: 28.9.2020
3. 360. Ejercicio Mindfulness: consciencia de reacción cuerpo/mente ante una emoción

   Udgivet: 24.9.2020
4. 359. Cuanto más sentimos una emoción más fácil es continuar sintiéndola

   Udgivet: 21.9.2020
5. 358. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de la importancia que le damos a la meditación para nuestro bienestar general

   Udgivet: 17.9.2020
6. 357. El mindfulness no es la solución

   Udgivet: 14.9.2020
7. 356. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de a que tienes apego

   Udgivet: 10.9.2020
8. 355. El APEGO no es tanto lo que hagas, sino cómo te TOMES el NO poder HACERLO.

   Udgivet: 7.9.2020
9. 354. Ejercicio mindfulness: Observar y ser conscientes de nuestra actitud

   Udgivet: 3.9.2020
10. 353. No podemos trabajar los procesos mentales con éxito si después nuestras acciones y palabra muestran lo contrario

    Udgivet: 31.8.2020
11. 352. Ejercicio Mindfulness: Consciencia mientras esperas y tus Pensamientos

    Udgivet: 27.8.2020
12. 351. Ejercicio Mindfulness: Consciencia Mientras espera y tu postura

    Udgivet: 20.8.2020
13. 350. Ejercicio Mindfulness: Consciencia mientras esperas y tus sensaciones

    Udgivet: 13.8.2020
14. 349. Ejercicio Mindfulness: Consciencia mientras espera y tu respiración

    Udgivet: 6.8.2020
15. 348. Ejercicio Mindfulness: Sentir, observar o alimentar el propósito de porque te pones a meditar

    Udgivet: 30.7.2020
16. 347. 8 Consejos para tener el hábito de meditar

    Udgivet: 27.7.2020
17. 346. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de la sensación al meditar

    Udgivet: 23.7.2020
18. 345. ¿Qué se siente al meditar?

    Udgivet: 20.7.2020
19. 344. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de los síntomas de lo que te ocurre

    Udgivet: 16.7.2020
20. 343. La meditación no es solo para paliar los síntomas, sino para evitar que esos síntomas se generen

    Udgivet: 13.7.2020