61 Episoder

  1. 62. Endring i Mestre

    Udgivet: 22.11.2023
  2. 60. Om livet: Lytterspørsmål, del 4

    Udgivet: 3.10.2023
  3. Aktivitetstilpasning

    Udgivet: 8.9.2023
  4. Mer om Mestre

    Udgivet: 16.6.2023
  5. Aksept (Del 2)

    Udgivet: 25.5.2023
  6. Søvn - og utmattelse

    Udgivet: 3.5.2023
  7. Fatigue - eller utmattelse

    Udgivet: 14.4.2023
  8. Vedvarende beredskap/ Pårørende

    Udgivet: 15.3.2023
  9. 53. Medisiner - eller løse alt selv?

    Udgivet: 17.2.2023
  10. 52. Mestre-mantra: forstå, godta, tåle, regulere

    Udgivet: 26.1.2023
  11. 51. Å skille arbeid og fritid

    Udgivet: 19.12.2022
  12. 50. Misunnelse

    Udgivet: 2.12.2022
  13. 49. Å bli forlatt

    Udgivet: 10.11.2022
  14. 48. Sex og stress

    Udgivet: 18.10.2022
  15. 47. Å være robust

    Udgivet: 22.9.2022
  16. 46. På evig søken etter noe mer

    Udgivet: 30.8.2022
  17. 45. Sårbarhet

    Udgivet: 5.7.2022
  18. 44. Om bekymring og sykdom. Om ekte kunnskap og falske nyheter.

    Udgivet: 5.5.2022
  19. 43. Empati

    Udgivet: 6.4.2022
  20. 42. Om krig og traumer, angst og usikkerhet

    Udgivet: 22.3.2022

1 / 4

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.