Mestre podkast
En podcast af Hanne Suorza & Bjarte Stubhaug
61 Episoder
-
19. Stressmestring
Udgivet: 4.3.2021 -
20. Utbrenthet
Udgivet: 4.3.2021 -
21. Skam og skyldfølelse
Udgivet: 25.2.2021 -
18. Utmattelse
Udgivet: 29.1.2021 -
17. Tidsklemme
Udgivet: 29.1.2021 -
16. Depresjon
Udgivet: 29.1.2021 -
15. Sinnsro
Udgivet: 29.1.2021 -
14. Mindfulness i naturen
Udgivet: 29.1.2021 -
13. Angst
Udgivet: 29.1.2021 -
12. Balanse
Udgivet: 29.1.2021 -
11. Søvn
Udgivet: 29.1.2021 -
10. Bekymring
Udgivet: 29.1.2021 -
09. Koble på/Koble av
Udgivet: 29.1.2021 -
08. Mental styrke
Udgivet: 29.1.2021 -
07. Konsentrasjon
Udgivet: 29.1.2021 -
06. Tålmodighet
Udgivet: 29.1.2021 -
05. Uoppfylte forventninger
Udgivet: 29.1.2021 -
04. Regulere tanker
Udgivet: 29.1.2021 -
03. Sorg
Udgivet: 29.1.2021 -
02. Fokus
Udgivet: 29.1.2021
Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.
