Mi GYM en casa

302 Episoder

1. 195. Truco para mirar menos el móvil

   Udgivet: 29.11.2018
2. 194. Dudas sobre sueño y carrera, vivir descalzo, material en PDF en los programas, altura de anclaje para cuerda y alimentación

   Udgivet: 26.11.2018
3. Comienzan los DIRECTOS en Mi GYM en casa

   Udgivet: 22.11.2018
4. 193. ¿Cómo conseguir hacer el pino durante 30 segundos?

   Udgivet: 19.11.2018
5. 192. ¿Cuántos huevos se pueden comer al día? (Saga de los huevos: parte I)

   Udgivet: 15.11.2018
6. Del uso del tiempo (Séneca)

   Udgivet: 12.11.2018
7. 190. Dudas sobre comba dentro de casa, molestias al empezar a entrenar, progresiones para subir la cuerda, Guía para entrenar en casa y cursos

   Udgivet: 8.11.2018
8. Programa de Calistenia Intermedio

   Udgivet: 5.11.2018
9. 188. Protocolo para meditar de 8 semanas (caso práctico)

   Udgivet: 29.10.2018
10. 187. HIIT para interiores, entrenamiento para padres, 10.000 pasos en invierno, programa de calistenia para corredores y entrenar con osteoporosis

    Udgivet: 25.10.2018
11. 186. ¿Engordan igual todas las calorías?

    Udgivet: 22.10.2018
12. 185. ¿Se puede subir un 2.000 descalzo?

    Udgivet: 18.10.2018
13. 184. ¿En defensa de los procesados? con Rubén Murcia

    Udgivet: 15.10.2018
14. 183. Exceso de entrenamiento, comba como sustituto de correr, natación y calistenia, carrera y pesas, kilómetros para una zapatilla

    Udgivet: 11.10.2018
15. 182. ¿Cuando se almacenan los carbohidratos en forma de grasa? (Por qué la insulina no te hace engordar III)

    Udgivet: 8.10.2018
16. 181. El entrenamiento es mi mejor medicina

    Udgivet: 4.10.2018
17. Programa de Calistenia Básico

    Udgivet: 1.10.2018
18. 180. Dudas sobre entrenamiento personal, caminar como entrenamiento, por dónde empezar e influencia del entrenamiento en niños

    Udgivet: 27.9.2018
19. 179. ¿Cómo la glucosa se almacena en el músculo? (Por qué la insulina no te hace engordar II)

    Udgivet: 24.9.2018
20. 178. Rutina de movilidad para la oficina

    Udgivet: 20.9.2018