Mi GYM en casa

302 Episoder

1. 160. Revertiendo la osteoporosis (caso práctico)

   Udgivet: 21.5.2018
2. 159. Diógenes era más minimalista que tú

   Udgivet: 17.5.2018
3. 158. Dudas sobre uso de grasa, pan espartano de molde, deportes de fondo y calistenia, gluten al tostar el pan y músculos antagonistas

   Udgivet: 14.5.2018
4. 157. Yoga como trabajo de movilidad

   Udgivet: 10.5.2018
5. Curso de Movilidad Básica

   Udgivet: 7.5.2018
6. 156. Dudas sobre alta intensidad al fallo, primera dominada con TRX, combinar cardio y calistenia y dieta paleo mediterránea

   Udgivet: 3.5.2018
7. 155. ¿Qué tipo de cacao en polvo comprar?

   Udgivet: 26.4.2018
8. 154. Caza de persistencia: una jornada de caza, peculiaridades y tipos (parteII)

   Udgivet: 23.4.2018
9. 153. Caza de persistencia: por qué funciona, ritmos, duración y si merece la pena (parte I)

   Udgivet: 19.4.2018
10. 152. Dudas sobre resfriados y duchas de agua fría, concentración y RRSS, alimentos extravagantes, aumentar dominadas y molestias al entrenar

    Udgivet: 16.4.2018
11. 151. La mayor evidencia en cuanto a dieta mediterránea (PREDIMED) con Miguel Ángel Martínez

    Udgivet: 12.4.2018
12. 150. ¿Es necesario hacer las flexiones con protracción?

    Udgivet: 9.4.2018
13. 149. El volumen de cardio óptimo según las recomendaciones oficiales (parte III)

    Udgivet: 5.4.2018
14. Plan de Cardio Básico

    Udgivet: 2.4.2018
15. 148. Un paso atrás en el minimalismo

    Udgivet: 29.3.2018
16. 147. El que falla, aprende. Toca rendir cuentas de los propósitos de Año Nuevo

    Udgivet: 26.3.2018
17. 146. Pan espartano

    Udgivet: 22.3.2018
18. 145. Dudas sobre ayuno, HIIT para vagos, RRSS, fondos en paralelas y cuerdas

    Udgivet: 19.3.2018
19. 144. Cuando la medicina es contraproducente: colesterol, cáncer de mamá, cáncer de próstata y masturbación, con Álvaro Campillo

    Udgivet: 15.3.2018
20. Cómo empezar a hacer calistenia

    Udgivet: 8.3.2018