Mi GYM en casa

302 Episoder

1. 104. Nacidos para caminar… y para correr (parte I)

   Udgivet: 21.9.2017
2. 103. Miel: recolección, cuál comprar, composición, fructosa y diferencias con el azúcar blanco

   Udgivet: 18.9.2017
3. 102. Entrenamiento HIIT de 1 minuto

   Udgivet: 14.9.2017
4. 101. Ganar masa muscular con calistenia, mejor postura con el PC, sustitutos de azúcar, natación y calistenia y características de una cuerda

   Udgivet: 11.9.2017
5. 100. Ayuno de 3 días (caso práctico)

   Udgivet: 7.9.2017
6. 99. Cómo entrenar sin apenas tiempo, con el actor Nacho Rubio

   Udgivet: 4.9.2017
7. 98. ¿Comes demasiado sano? Hablamos de la Ortorexia.

   Udgivet: 31.7.2017
8. Nacidos para la sentadilla: el ejercicio de sentadilla de descanso

   Udgivet: 27.7.2017
9. 96. Subir la cuerda: requisitos previos, progresiones, técnica y precauciones

   Udgivet: 24.7.2017
10. 95. Alimentación primitiva VS alimentación moderna (del libro de Weston A. Price)

    Udgivet: 20.7.2017
11. 94. Gimnasio antes o después de correr, dips, lastrar muscle-up, progresar dominadas y evitar flato

    Udgivet: 17.7.2017
12. 93. Niveles de dificultad del terreno al ir descalzo

    Udgivet: 13.7.2017
13. 92. Fruta SÍ, fructosa NO

    Udgivet: 10.7.2017
14. 91. Caso práctico: El ciclista calisténico

    Udgivet: 7.7.2017
15. 90. Burpees, pino, pistol y muscle-up con Carl Paoli

    Udgivet: 3.7.2017
16. 89. El viaje evolutivo del simio al Homo sapiens

    Udgivet: 30.6.2017
17. 88. Mejora tu densidad ósea saltando a la comba y con ejercicios de fuerza

    Udgivet: 26.6.2017
18. 87. Postura «correcta» para hacer el pino

    Udgivet: 23.6.2017
19. 86. Dudas sobre miel, minimalismo y planificación en Crossfit

    Udgivet: 19.6.2017
20. 85. El mercurio de los empastes: riesgos y alternativas

    Udgivet: 16.6.2017