Gelassen Familie Leben

185 Episoder

1. Meditation: Du hast Einfluss – nimm die Bereiche wahr, die du kontrollieren kannst

   Udgivet: 2.11.2020
2. Das Ding mit der mütterlichen Erschöpfung – Interview mit Imke und Judith von Mamsterrad

   Udgivet: 26.10.2020
3. Was Stress mit dir und deinem Kind macht – so steigst du aus der Stressspirale aus

   Udgivet: 19.10.2020
4. Warum Perfektion für Mütter und Kinder giftig ist – Interview mit Doro von Mutterkutter

   Udgivet: 12.10.2020
5. Meditation: Stärke die Beziehung zu deinem Kind in schwierigen Zeiten

   Udgivet: 5.10.2020
6. Vier Minuten am Tag für mehr Gelassenheit als Mama!

   Udgivet: 21.9.2020
7. Die eigenen Grenzen wahrnehmen und achtsam beschützen

   Udgivet: 7.9.2020
8. Konflikte friedvoll lösen für ein entspannteres Familienleben – Interview mit Kathy Weber

   Udgivet: 24.8.2020
9. Babyschlaf sanft unterstützen und als Mama wieder kraftvoller sein – Interview mit Victoria Lamprecht

   Udgivet: 10.8.2020
10. Special: Einsteiger-Meditation

    Udgivet: 3.8.2020
11. Nur 5 Minuten reichen: Darum entstresst Meditieren dein Mamaleben

    Udgivet: 3.8.2020
12. Als Mama stark sein in schwachen Momenten – tu das, wenn dir die Luft ausgeht!

    Udgivet: 27.7.2020
13. Warum es so wichtig ist als Mama selbst glücklich zu sein: Interview mit Caroline Hasenpusch

    Udgivet: 13.7.2020
14. Strategien gegen Hilflosigkeit – und was das mit Waffen bei Kindern zu tun hat

    Udgivet: 29.6.2020
15. Schaffe den leichten Einstieg in gute Selbstfürsorge

    Udgivet: 20.6.2020
16. Geschenk-Special: MomPowerTalk

    Udgivet: 16.6.2020
17. Selbstfürsorge – mit diesem Bild kannst du dich besser motivieren

    Udgivet: 8.6.2020
18. Selbstwert: Die innere Arbeit verändert alles

    Udgivet: 1.6.2020
19. Special-Talk: Grenzen und Bedürfnisse als Mama

    Udgivet: 25.5.2020
20. Me Time für Mamas mit alltagstauglichen kleinen Pausen und Achtsamkeit

    Udgivet: 18.5.2020