366 Episoder

  1. Episode 382: Sixpack garantiert? Die 5 Schritte zu dauerhaft niedrigem Körperfett | Ep. 382

    Udgivet: 15.6.2025
  2. Episode 381: Schlank durch den Sommer (2 fortgeschrittene Strategien) | Ep. 381

    Udgivet: 11.6.2025
  3. Episode 380: Top oder Flop: Die besten Quad-Übungen im brutalen Test! | Ep. 380

    Udgivet: 8.6.2025
  4. Episode 379: Nachricht vom Herzen | Ep. 379

    Udgivet: 4.6.2025
  5. Episode 378: Harte Fakten: Die 7 beliebtesten Techniken, die deinen Fortschritt killen | Ep. 378

    Udgivet: 1.6.2025
  6. Episode 377: Hyrox & Hybrid-Training | Gut oder schlecht? (wissenschaftliche Analyse) | Ep. 377

    Udgivet: 27.5.2025
  7. Episode 376: Diese 5 Fitness-Mythen sabotieren deinen Muskelaufbau! | Ep. 376

    Udgivet: 25.5.2025
  8. Episode 375: Warum dein Muskelwachstum plötzlich stoppt – und wie du es änderst | Ep. 375

    Udgivet: 18.5.2025
  9. Episode 374: 5 brutal ehrliche Wahrheiten über Motivation | Ep. 374

    Udgivet: 13.5.2025
  10. Episode 373: 3 Fehler bei deiner Proteinzufuhr – und wie du sie sofort behebst | Ep. 373

    Udgivet: 11.5.2025
  11. Episode 372: Nie wieder Kalorien zählen – So bekommst du dein Sixpack trotzdem! | Ep. 372

    Udgivet: 4.5.2025
  12. Episode 371: Weniger Ermüdung = Mehr Muskelaufbau (5 Tipps) | Ep. 371

    Udgivet: 30.4.2025
  13. Episode 370: Was 99% nie über ihr Training verstehen (Realtalk) | Ep. 370

    Udgivet: 23.4.2025
  14. Episode 369: Warum du im Alter stärker werden musst – nicht solltest | Ep. 369

    Udgivet: 20.4.2025
  15. Episode 368: GK-Training für Profis in unter 45 Minuten erklärt (Mein Trainingsplan 2025) | Ep. 368

    Udgivet: 15.4.2025
  16. Episode 367: Zerstört Eisbaden wirklich deine Muskeln? Die Wahrheit hinter dem Hype!  | Ep. 367

    Udgivet: 13.4.2025
  17. Episode 366: Fehler der Fitness Fibel enthüllt (Harte Kritik)  | Ep. 366

    Udgivet: 8.4.2025
  18. Episode 365: Die Wahrheit über progressive Überladung (laut aktueller Forschung) | Ep. 365

    Udgivet: 6.4.2025
  19. Episode 364: Verwirrt mit deinem Training? Höre dir das an! (3 wichtige Punkte) | Ep. 364

    Udgivet: 2.4.2025
  20. Episode 363: Träge Fettverbrennung? Diese 5 Tricks zünden deinen Stoffwechsel-Turbo! | Ep. 363

    Udgivet: 30.3.2025

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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden! 

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