No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
En podcast af Sjard Roscher - Søndage
381 Episoder
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Episode 397: Der Push-Pull-Beine-Mythos: Warum dein 3er-Split dich klein hält | Ep. 397
Udgivet: 14.9.2025 -
Episode 396: Vom Stillstand zum Fortschritt: So trainieren Profis wirklich | Ep. 396
Udgivet: 7.9.2025 -
Episode 395: Natty Gains vs. Steroid-Power – die brutale Wahrheit | Ep. 395
Udgivet: 31.8.2025 -
Episode 394: 5 geheime Warnsignale: Darum baust du keine Muskeln auf | Ep. 394
Udgivet: 24.8.2025 -
Episode 393: Übungsreihenfolge: Der geheime Gamechanger für maximalen Muskelaufbau | Ep. 393
Udgivet: 17.8.2025 -
Episode 392: Der Ganzkörper-Plan, der dein Plateau sprengt – wissenschaftlich erklärt | Ep. 392
Udgivet: 10.8.2025 -
Episode 391: Die Wahrheit über Körperfett: So unterschiedlich sehen 10–35 % bei Frauen aus | Ep. 391
Udgivet: 3.8.2025 -
Episode 390: Muskelaufbau in 30 Minuten pro Woche – das sagt die Wissenschaft | Ep. 390
Udgivet: 27.7.2025 -
Episode 389: Mehr Gains mit weniger Training? Das Weekly Net Stimulus Modell erklärt’s! | Ep. 389
Udgivet: 20.7.2025 -
Episode 388: Der KFA-Check: Wo stehst du wirklich – 10 %, 20 % oder 30 %? | Ep. 388
Udgivet: 13.7.2025 -
Episode 387: Die Wahrheit über Creatin, die dir niemand sagt – Forschung 2025 | Ep. 387
Udgivet: 6.7.2025 -
Episode 386: Mini Cut 2025: So verlierst du Fett in 30 Tagen – ohne Muskelabbau | Ep. 386
Udgivet: 29.6.2025 -
Episode 385: Optimales Volumen zum Muskelaufbau (wissenschaftlich erklärt) | Ep. 385
Udgivet: 25.6.2025 -
Episode 384: Die 5 größten Lügen über Protein-Shakes (und was wirklich stimmt) | Ep. 384
Udgivet: 22.6.2025 -
Episode 383: Der einzige Weg zur Traumfigur | Ep. 383
Udgivet: 17.6.2025 -
Episode 382: Sixpack garantiert? Die 5 Schritte zu dauerhaft niedrigem Körperfett | Ep. 382
Udgivet: 15.6.2025 -
Episode 381: Schlank durch den Sommer (2 fortgeschrittene Strategien) | Ep. 381
Udgivet: 11.6.2025 -
Episode 380: Top oder Flop: Die besten Quad-Übungen im brutalen Test! | Ep. 380
Udgivet: 8.6.2025 -
Episode 379: Nachricht vom Herzen | Ep. 379
Udgivet: 4.6.2025 -
Episode 378: Harte Fakten: Die 7 beliebtesten Techniken, die deinen Fortschritt killen | Ep. 378
Udgivet: 1.6.2025
No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden!
