234 Episoder

  1. #173 - Como manter a mente sã em cenários caóticos

    Udgivet: 14.5.2024
  2. #172 - Como as emoções na infância moldam a nossa vida

    Udgivet: 7.5.2024
  3. #171 - Como desenvolver uma mente flexível

    Udgivet: 30.4.2024
  4. #170 - Sobre autoestima e saúde mental

    Udgivet: 23.4.2024
  5. #169 - Aprenda a ser uma pessoa mais empática

    Udgivet: 16.4.2024
  6. #168 - Assertividade: uma habilidade que você precisa desenvolver

    Udgivet: 9.4.2024
  7. #167 - O que são habilidades sociais e como desenvolvê-las

    Udgivet: 2.4.2024
  8. #166 - Dependência emocional em relações amorosas

    Udgivet: 26.3.2024
  9. #165 - Solidão X Solitude

    Udgivet: 19.3.2024
  10. #164 - Carência emocional: o que realmente é e como lidar

    Udgivet: 12.3.2024
  11. #163 - Maturidade emocional no relacionamento: dicas práticas

    Udgivet: 5.3.2024
  12. #162 - Fome emocional: emoções X alimentação

    Udgivet: 27.2.2024
  13. #161 - Como desenvolver a mente sábia

    Udgivet: 20.2.2024
  14. #160 - Como lidar com pensamentos indesejados?

    Udgivet: 13.2.2024
  15. #159 - 4 formas de viver a vida e buscar felicidade

    Udgivet: 6.2.2024
  16. #158 - 5 componentes para ter mais bem-estar emocional

    Udgivet: 30.1.2024
  17. #157 - 3 segredos para quem quer amadurecer

    Udgivet: 23.1.2024
  18. #156 - Estratégias que sua mente precisa aprender nesse ano

    Udgivet: 16.1.2024
  19. #155 - Simplifique sua vida em 2024

    Udgivet: 9.1.2024
  20. #154 - Relações familiares: Sobrevivendo às festas de fim de ano

    Udgivet: 19.12.2023

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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: @clavclavclav