Psykologsnack
En podcast af med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun
156 Episoder
-
158. Ur arkiven: Kan sexlivet bli bättre med tiden? Sex och lust i långvariga relationer
Udgivet: 15.7.2025 -
157. Bättre relation på tre veckor: Vecka 2 - Se varandra med nya ögon. Om uppskattning, tacksamhet och tolerans.
Udgivet: 11.7.2025 -
156. Bättre relation på tre veckor: Vecka 1 - Bygg närhet med små steg. Kontakt, omtänksamhet och medkänsla.
Udgivet: 4.7.2025 -
155. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Femte steget: så konkurrerar du ut din oro - släpp in nya erfarenheter och nyfikenhet
Udgivet: 27.6.2025 -
154. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Fjärde steget: Hantera det som inte går att lösa – släpp taget om olösbara orostankar
Udgivet: 24.6.2025 -
153. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Tredje steget: När kontroll föder ännu mer oro - lär dig att kontrollera lagom
Udgivet: 20.6.2025 -
152. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Andra steget: Så hanterar du oro genom att lösa det som går att lösa
Udgivet: 17.6.2025 -
151. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Första steget: Lär dig skilja på hjälpsam och ohjälpsam oro
Udgivet: 13.6.2025 -
150. När amningen väcker ångest – om den okända diagnosen D-MER
Udgivet: 6.6.2025 -
149. Ur arkiven: Vad är medberoende? Tecken, orsaker och vägen vidare
Udgivet: 3.6.2025 -
148. Guidad mindfulness – hantera stress och hitta lugnet i vardagen
Udgivet: 30.5.2025 -
147. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap
Udgivet: 23.5.2025 -
146. Ur arkiven: Borderline personlighetssyndrom: När känslorna styr – förstå EIPS på djupet.
Udgivet: 20.5.2025 -
145. Så hittar du dina egna glimmers – små stunder av lycka i vardagen som kan förändra dig
Udgivet: 16.5.2025 -
144. Ur arkiven: Narcissistiskt personlighetssyndrom – myter, sanningar och tecken att känna igen
Udgivet: 13.5.2025 -
143. När ska man kämpa vidare och när är det dags att släppa taget - Grit or Quit?
Udgivet: 9.5.2025 -
142. 5 konkreta tips för att hantera känslorna och den nya livssituationen när barnen flyttat hemifrån.
Udgivet: 2.5.2025 -
141. Att bli förälder – när kärlek blandas med kaos, oro och trötthet
Udgivet: 25.4.2025 -
140. Anorexia inifrån: En mamma och dotter berättar om sjukdomen, kampen och vägen tillbaka
Udgivet: 18.4.2025 -
139. 5 konkreta steg att hantera stress med hjälp av ACT
Udgivet: 11.4.2025
Psykologi är ett brett fält. Men mental hälsa och psykisk ohälsa är ämnen som ofta präglas av starka åsikter och förenklade lösningar på komplexa problem. Tillsammans med kunniga gäster utforskar psykologerna Åsa och Ulrike olika teman och utmaningar – alltid förankrat i forskning. Här får du insikter, fördjupning och tankeväckande samtal som gör att du ser både dig själv och världen på ett nytt sätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
