Psykologsnack
En podcast af med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun - Fredage
167 Episoder
-
149. Ur arkiven: Vad är medberoende? Tecken, orsaker och vägen vidare
Udgivet: 3.6.2025 -
148. Hantera stress och hitta lugnet med en övning i guidad mindfulness
Udgivet: 30.5.2025 -
147. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap
Udgivet: 23.5.2025 -
146. Ur arkiven: Borderline personlighetssyndrom: När känslorna styr – förstå EIPS på djupet.
Udgivet: 20.5.2025 -
145. Så hittar du dina egna glimmers – små stunder av lycka i vardagen som kan förändra dig
Udgivet: 16.5.2025 -
144. Ur arkiven: Narcissistiskt personlighetssyndrom – myter, sanningar och tecken att känna igen
Udgivet: 13.5.2025 -
143. När ska man kämpa vidare och när är det dags att släppa taget - Grit or Quit?
Udgivet: 9.5.2025 -
142. 5 konkreta tips för att hantera känslorna och den nya livssituationen när barnen flyttat hemifrån.
Udgivet: 2.5.2025 -
141. Att bli förälder – när kärlek blandas med kaos, oro och trötthet
Udgivet: 25.4.2025 -
140. Anorexia inifrån: En mamma och dotter berättar om sjukdomen, kampen och vägen tillbaka
Udgivet: 18.4.2025 -
139. 5 konkreta steg att hantera stress med hjälp av ACT
Udgivet: 11.4.2025 -
138. Vem är du när kriget kommer? - mental beredskap och psykologiska strategier för kris och överlevnad
Udgivet: 4.4.2025 -
137. När barnen flyttar hemifrån: hantera saknad och hitta nya möjligheter
Udgivet: 28.3.2025 -
136. Om stress och att sluta kämpa emot – En praktisk guide till att hantera stress med ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Udgivet: 21.3.2025 -
135. Från sociala medier, höga krav och stress till självkänsla – så stöttar du din tonårsdotter
Udgivet: 14.3.2025 -
134. Frågelådan: Så väljer du rätt: Skillnaden mellan psykolog, psykiater, psykoterapeut, kurator och samtalsterapeut
Udgivet: 7.3.2025 -
133. Reglera stress och öka återhämtning med trecirkelmodellen
Udgivet: 28.2.2025 -
132. Frågelådan: En anhörigs oro – psykiatern svarar på en fråga om långvarigt psykiskt lidande.
Udgivet: 21.2.2025 -
131. Den inre kritikern - 5 strategier för att förstå, acceptera och hantera negativa tankar och självkritik.
Udgivet: 19.2.2025 -
130. ”Get a Life” – Nyckeln till förändring vid borderline, andra personlighetsstörningar och psykisk ohälsa
Udgivet: 14.2.2025
Psykologi är ett brett fält. Men mental hälsa och psykisk ohälsa är ämnen som ofta präglas av starka åsikter och förenklade lösningar på komplexa problem. Tillsammans med kunniga gäster utforskar psykologerna Åsa och Ulrike olika teman och utmaningar – alltid förankrat i forskning. Här får du insikter, fördjupning och tankeväckande samtal som gör att du ser både dig själv och världen på ett nytt sätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
