Rock and Joy: tu podcast de escalada

325 Episoder

1. #143 Lesiones de poleas, cómo detectarlas y tratarlas con Xeber Iruretagoiena

   Udgivet: 2.7.2021
2. #142 Una vida estudiando las poleas con Xeber Iruretagoiena​

   Udgivet: 25.6.2021
3. #141 Iker Ortiz, de 6c a 8b en meses!

   Udgivet: 18.6.2021
4. #140 Bernabé Fernández, Chilam Balam y la injusta salsa rosa

   Udgivet: 11.6.2021
5. #139 Bernabé Fernández, Primer 9a de españa y primera propuesta de 9a+ mundial

   Udgivet: 4.6.2021
6. #138 Carlos Suarez, visión y riesgo

   Udgivet: 28.5.2021
7. #137 Carlos Suarez, Morir por la cima

   Udgivet: 21.5.2021
8. #136 Subir 4 grados en un mes con Carlos Poggio

   Udgivet: 14.5.2021
9. #135 Rock and Joy responde, con Miguel Barrios y Mikel Etxeberría

   Udgivet: 7.5.2021
10. #134 Cómo mejorar tu rendimiento como escaladora gracias a controlar tu ciclo menstrual con Rebeka Coach

    Udgivet: 30.4.2021
11. #133 Escalada en femenino con Rebeka Coach

    Udgivet: 23.4.2021
12. #132 Reposos activos y cómo entrenarlos con Miguel Barrios

    Udgivet: 16.4.2021
13. #131 Conocer tu biotipo y prevención de lesiones con Pablo Scorza

    Udgivet: 9.4.2021
14. #130 Lesiones de escalada o lesiones de escaladores con Pablo Scorza

    Udgivet: 2.4.2021
15. #129 7s en Free solo en los 90 con Juanma García

    Udgivet: 26.3.2021
16. #128 El primer 8a encadenado por un español y sin saberlo con Juanma García

    Udgivet: 19.3.2021
17. #127 ¿Cómo pasar de tener pánico escalando de segunda a caerse chapando en tu proyecto? Con Irene y María Ionel

    Udgivet: 12.3.2021
18. #126 Cómo disfrutar aún más de la escalada trabajando la ansiedad al rendimiento con Maria Stef Ionel

    Udgivet: 5.3.2021
19. #125 Miedo a volar, qué hacer para gestionarlo con Maria Stef Ionel

    Udgivet: 26.2.2021
20. #124 Cómo mejorar tu escalada gracias a poder controlar tus emociones con Maria Ionel

    Udgivet: 19.2.2021