Rock and Joy: tu podcast de escalada

325 Episoder

1. #83 Bloque para entrenamiento de Fuerza máxima

   Udgivet: 25.5.2020
2. #82 Superación y pasión. Vivir para escalar con Urko Carmona.

   Udgivet: 21.5.2020
3. #81 Fundamentos del entrenamiento de Fuerza para escalada

   Udgivet: 18.5.2020
4. #80 Urko Carmona. Actitud, una vida de superación en la vertical

   Udgivet: 14.5.2020
5. #79 La fuerza en la escalada

   Udgivet: 11.5.2020
6. #78 Entrenamiento basado en la evidencia científica. Sergio Consuegra Parte 2

   Udgivet: 8.5.2020
7. #EXTRA Desescalada para poder escalar con Marco García de la AEGM

   Udgivet: 7.5.2020
8. #77 Entrenamiento basado en la evidencia científica. Sergio Consuegra Parte 1

   Udgivet: 5.5.2020
9. #76 Adam Ondra. Lo importante es buscar en tu escalada aquello que te hace más feliz

   Udgivet: 1.5.2020
10. #75 Entrenamiento, técnica, periodización y motivación. Rock&Joy responde

    Udgivet: 27.4.2020
11. #74 Adam Ondra. Las claves para mejorar en la escalada.

    Udgivet: 24.4.2020
12. #73 Relájate. La habilidad más difícil en la escalada

    Udgivet: 20.4.2020
13. #72 Deja las excusas a un lado y ve a por lo que de verdad te importa con Javier Serratos

    Udgivet: 16.4.2020
14. #71 Revoluciona tu escalada con el punto muerto, ritmo y fluidez

    Udgivet: 13.4.2020
15. #70 No te rindas. Cómo aprender grandes lecciones de la escalada con Javier Serratos

    Udgivet: 9.4.2020
16. #69 Optimiza tu energía y evita lesiones mejorando tus agarres

    Udgivet: 6.4.2020
17. #68 Aprende a aprender montaña y escalada usando los mejores recursos disponibles con Pedro Partal (Encorda2)

    Udgivet: 2.4.2020
18. #67 Mejora tu escalada con una buena técnica de pies

    Udgivet: 30.3.2020
19. #66 Accidentes de escalada y grupos de rescate en montaña con Pedro Partal (Encorda2)

    Udgivet: 26.3.2020
20. #65 Fundamentos de la técnica de escalada. Temporada 1

    Udgivet: 23.3.2020