Stress och utmattning - med Björn Rudman

343 Episoder

1. Det är inte ditt fel

   Udgivet: 16.3.2023
2. Att dra i handbromsen när det blir för mycket

   Udgivet: 13.3.2023
3. När man har verktygen men ändå inte får till det

   Udgivet: 9.3.2023
4. Att förklara sin stress och trötthet så andra förstår

   Udgivet: 7.3.2023
5. Kost och stress - Kan man minska stressen genom en särskild kosthållning?

   Udgivet: 2.3.2023
6. High performer/Högpresterande - När gaspedalen fungerar bättre än bromsen

   Udgivet: 27.2.2023
7. När stressen gör att kroppen säger stopp

   Udgivet: 23.2.2023
8. Sjukskrivning vid stress och utmattning

   Udgivet: 20.2.2023
9. Hjälp huvudet att reda ut tankarna och bestämma sig

   Udgivet: 17.2.2023
10. ADHD och stress på insidan som inte försvinner

    Udgivet: 13.2.2023
11. Att säga nej utan att få dåligt samvete och skuldkänslor

    Udgivet: 9.2.2023
12. Hur gör man en svajig vardag stabilare?

    Udgivet: 6.2.2023
13. Mer utmattad av en förkylning?

    Udgivet: 2.2.2023
14. Att pressa sig till träning eller inte?

    Udgivet: 31.1.2023
15. Utmattad och höga prestationskrav på dig själv?

    Udgivet: 26.1.2023
16. När stressen satt sig i kroppen - Trötthet i ben och armar och ont i magen?

    Udgivet: 23.1.2023
17. Här lär du dig mer om stress. Det kan göra vardagen lättare!

    Udgivet: 19.1.2023
18. Frustration och trötthet - när det ena skapar det andra och tvärt om

    Udgivet: 16.1.2023
19. Gäst: @psykologenhenrik - Ett avsnitt om att hjälpa människor genom inspiration och kunskap på sociala media

    Udgivet: 12.1.2023
20. Säsongsstart 2023 - Håll igång texten och hjälp själen hålla kursen

    Udgivet: 9.1.2023