Stress och utmattning - med Björn Rudman

318 Episoder

1. En tanke i mitt i veckan - Yrsel som en del av för hög stress

   Udgivet: 20.9.2022
2. Själv med egentid eller ensam?

   Udgivet: 16.9.2022
3. En tanke mitt i veckan: Att tänka sig trött i benen - kroppsliga symptom av hög stress

   Udgivet: 13.9.2022
4. Hur långt tid tar det att bli bra efter en utmattning?

   Udgivet: 9.9.2022
5. En tanke mitt i veckan - Om känslor, höga som låga.

   Udgivet: 6.9.2022
6. PTSD och C-PTSD kan vara den dolda orsaken till kraftig stress - Med gäst Tomas Hylmö, psykolog

   Udgivet: 2.9.2022
7. En tanke mitt i veckan - High performer, högpresterande, duktig-flicka syndrom, prestationsångest

   Udgivet: 30.8.2022
8. Acceptans förklarat så begripligt och enkelt vi kan

   Udgivet: 26.8.2022
9. Sömnproblem - Råd, tips och trix med Björn Rudman och gästen Tomas Hylmö, Leg. Psykolog

   Udgivet: 19.8.2022
10. Fler orsaker till stress och utmattning än vardagsbestyr - ADHD, PTSD, ångest, smärta, autism

    Udgivet: 17.8.2022
11. Gäst: Podcasten ”ADHD-Livet” - ADHD och utmattning - Björn Rudman och Linda Andersson

    Udgivet: 12.8.2022
12. En tanke mitt i veckan - Om hösten och den intensiva vardagen

    Udgivet: 10.8.2022
13. Högkänslig - HSP - Känslohantering

    Udgivet: 5.8.2022
14. ADHD, utmattning, stress, balans - Sommarrepris

    Udgivet: 29.7.2022
15. Träning vid stress och utmattningsbesvär? Bra eller dåligt?

    Udgivet: 22.7.2022
16. Rehab för stress och utmattning - steg för steg

    Udgivet: 15.7.2022
17. Sommargäst: @psykologenhenrik - Att må bättre på semestern och onödiga automatiska tankar

    Udgivet: 8.7.2022
18. Sommarrepris, High performer, duktig-flicka-syndromet, prestationsångest

    Udgivet: 1.7.2022
19. Uppväxtens betydelse för hur vi mår

    Udgivet: 23.6.2022
20. Utmattning och trötthet - Våra viktigaste punkter för att förebygga och bli frisk

    Udgivet: 17.6.2022