Stress och utmattning - med Björn Rudman

343 Episoder

1. Tillbaka till jobbet efter utmattning

   Udgivet: 7.10.2022
2. En tanke mitt i veckan - Ta kontrollen över vardagen

   Udgivet: 5.10.2022
3. Att lägga det svårare livspusslet

   Udgivet: 30.9.2022
4. En tanke mitt i veckan: Går "Jaget" före "Laget"?

   Udgivet: 27.9.2022
5. När stressen gör att kroppen säger stopp

   Udgivet: 23.9.2022
6. En tanke i mitt i veckan - Yrsel som en del av för hög stress

   Udgivet: 20.9.2022
7. Själv med egentid eller ensam?

   Udgivet: 16.9.2022
8. En tanke mitt i veckan: Att tänka sig trött i benen - kroppsliga symptom av hög stress

   Udgivet: 13.9.2022
9. Hur långt tid tar det att bli bra efter en utmattning?

   Udgivet: 9.9.2022
10. En tanke mitt i veckan - Om känslor, höga som låga.

    Udgivet: 6.9.2022
11. PTSD och C-PTSD kan vara den dolda orsaken till kraftig stress - Med gäst Tomas Hylmö, psykolog

    Udgivet: 2.9.2022
12. En tanke mitt i veckan - High performer, högpresterande, duktig-flicka syndrom, prestationsångest

    Udgivet: 30.8.2022
13. Acceptans förklarat så begripligt och enkelt vi kan

    Udgivet: 26.8.2022
14. Sömnproblem - Råd, tips och trix med Björn Rudman och gästen Tomas Hylmö, Leg. Psykolog

    Udgivet: 19.8.2022
15. Fler orsaker till stress och utmattning än vardagsbestyr - ADHD, PTSD, ångest, smärta, autism

    Udgivet: 17.8.2022
16. Gäst: Podcasten ”ADHD-Livet” - ADHD och utmattning - Björn Rudman och Linda Andersson

    Udgivet: 12.8.2022
17. En tanke mitt i veckan - Om hösten och den intensiva vardagen

    Udgivet: 10.8.2022
18. Högkänslig - HSP - Känslohantering

    Udgivet: 5.8.2022
19. ADHD, utmattning, stress, balans - Sommarrepris

    Udgivet: 29.7.2022
20. Träning vid stress och utmattningsbesvär? Bra eller dåligt?

    Udgivet: 22.7.2022