Stress och utmattning - med Björn Rudman

318 Episoder

1. Du behöver inte skämmas - Du är antagligen bättre än du tror

   Udgivet: 10.6.2022
2. Vardagens hamsterhjul

   Udgivet: 3.6.2022
3. Kontrollbehov

   Udgivet: 27.5.2022
4. Behov, relationer, gränsdragning och prestation för andra

   Udgivet: 20.5.2022
5. High performer - duktig flicka-syndrom - prestationsångest

   Udgivet: 13.5.2022
6. Balans mellan trötthet och återhämtning

   Udgivet: 6.5.2022
7. Sommarlovet - Ofta roligt för barnen - Inte alltid för föräldrarna

   Udgivet: 29.4.2022
8. Olika orsaker till trötthet - Vart kan det komma ifrån? Måste det vara utmattning? Hur ser man skillnad?

   Udgivet: 22.4.2022
9. Utmattningssyndrom - Att göra eller att inte göra - Det är frågan.

   Udgivet: 15.4.2022
10. Personlig utveckling Vs. Terapi - Är det samma sak eller olika? Behöver den ena utesluta det andra?

    Udgivet: 8.4.2022
11. En fundering mitt i veckan - Jobbiga känslor behöver inte vara fel

    Udgivet: 6.4.2022
12. Relationer - Du kanske inte bad om för mycket, du kanske bad fel person?

    Udgivet: 1.4.2022
13. Att börja jobba igen efter utmattning - Hur skall det gå till ens?

    Udgivet: 25.3.2022
14. Viktiga verktyg för att minska oron när världen skakar.

    Udgivet: 18.3.2022
15. Lyssnarfrågor och svar

    Udgivet: 11.3.2022
16. Ett avsnitt om hur man vilar när hjärnan inte vill, Björns ADHD och medicin och en hel del annat

    Udgivet: 4.3.2022
17. Hur gör man när det ”blir för mycket” med allt?

    Udgivet: 25.2.2022
18. När man skall tillbaka till jobbet efter Coronapandemin

    Udgivet: 18.2.2022
19. Utmattning, utbrändhet och trötthet - Det är inga lata människor som blir utbrända

    Udgivet: 11.2.2022
20. Cirkus”Oro”

    Udgivet: 4.2.2022