Stress och utmattning - med Björn Rudman

343 Episoder

1. Rehab för stress och utmattning - steg för steg

   Udgivet: 15.7.2022
2. Sommargäst: @psykologenhenrik - Att må bättre på semestern och onödiga automatiska tankar

   Udgivet: 8.7.2022
3. Sommarrepris, High performer, duktig-flicka-syndromet, prestationsångest

   Udgivet: 1.7.2022
4. Uppväxtens betydelse för hur vi mår

   Udgivet: 23.6.2022
5. Utmattning och trötthet - Våra viktigaste punkter för att förebygga och bli frisk

   Udgivet: 17.6.2022
6. Du behöver inte skämmas - Du är antagligen bättre än du tror

   Udgivet: 10.6.2022
7. Vardagens hamsterhjul

   Udgivet: 3.6.2022
8. Kontrollbehov

   Udgivet: 27.5.2022
9. Behov, relationer, gränsdragning och prestation för andra

   Udgivet: 20.5.2022
10. High performer - duktig flicka-syndrom - prestationsångest

    Udgivet: 13.5.2022
11. Balans mellan trötthet och återhämtning

    Udgivet: 6.5.2022
12. Sommarlovet - Ofta roligt för barnen - Inte alltid för föräldrarna

    Udgivet: 29.4.2022
13. Olika orsaker till trötthet - Vart kan det komma ifrån? Måste det vara utmattning? Hur ser man skillnad?

    Udgivet: 22.4.2022
14. Utmattningssyndrom - Att göra eller att inte göra - Det är frågan.

    Udgivet: 15.4.2022
15. Personlig utveckling Vs. Terapi - Är det samma sak eller olika? Behöver den ena utesluta det andra?

    Udgivet: 8.4.2022
16. En fundering mitt i veckan - Jobbiga känslor behöver inte vara fel

    Udgivet: 6.4.2022
17. Relationer - Du kanske inte bad om för mycket, du kanske bad fel person?

    Udgivet: 1.4.2022
18. Att börja jobba igen efter utmattning - Hur skall det gå till ens?

    Udgivet: 25.3.2022
19. Viktiga verktyg för att minska oron när världen skakar.

    Udgivet: 18.3.2022
20. Lyssnarfrågor och svar

    Udgivet: 11.3.2022