Stress och utmattning - med Björn Rudman
En podcast af Björn Rudman - Søndage
318 Episoder
-
Förändringar - Kan vara både det jobbigaste som finns och helt nödvändigt.
Udgivet: 8.10.2021 -
Caladrius podcast är tillbaka! Denna veckan om känslor, NPF, trötthet och mycket mer!
Udgivet: 1.10.2021 -
Energi efter jobbet och tillbaka till jobbet efter pandemin.
Udgivet: 8.8.2021 -
33. Smärtlindring med Björn Rudman och Caladrius
Udgivet: 5.7.2021 -
32. Balansera ditt vardagspussel så att du mår bra
Udgivet: 29.6.2021 -
31. När det är jobbet som inte fungerar och får dig att må dåligt - Såhär gör du.
Udgivet: 21.6.2021 -
30. Tre viktiga punkter att hålla koll på vid utmattningssyndrom
Udgivet: 15.6.2021 -
29. Självhjälp på internet och självhjälpsböcker
Udgivet: 7.6.2021 -
Näst veckas avsnitt: Om självhjälp på internet och böcker
Udgivet: 4.6.2021 -
28. Vänd din sviktande motivation
Udgivet: 31.5.2021 -
Nästa veckas avsnitt - Vänd den sviktande motivationen
Udgivet: 28.5.2021 -
27. Energi kvar EFTER jobbet
Udgivet: 24.5.2021 -
Nästa veckas avsnitt - Hur man har energi kvar EFTER jobbet
Udgivet: 21.5.2021 -
26.Tre sätt att få med anhöriga "i båten" vid förändring och rehab.
Udgivet: 17.5.2021 -
25. Bygg upp din mentala styrka
Udgivet: 10.5.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Bygg din mentala styrka!
Udgivet: 7.5.2021 -
24. Duktig-flicka-syndromet. Om högprestation och att alla andras behov är viktigare än dina
Udgivet: 3.5.2021 -
Nästa veckas avsnitt - Duktig-flicka-syndromet
Udgivet: 30.4.2021 -
23. Effektiva återhämtningstekniker
Udgivet: 26.4.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Effektiv återhämtning
Udgivet: 23.4.2021
"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa.Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning.Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt i vår resa mot en balanserad vardag fri ifrån reflexmässiga och energikonsumerande stressbesvär, katastroftankar och ältande oro.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
