Stress och utmattning - med Björn Rudman
En podcast af Björn Rudman
343 Episoder
-
Ett avsnitt om hur man vilar när hjärnan inte vill, Björns ADHD och medicin och en hel del annat
Udgivet: 4.3.2022 -
Hur gör man när det ”blir för mycket” med allt?
Udgivet: 25.2.2022 -
När man skall tillbaka till jobbet efter Coronapandemin
Udgivet: 18.2.2022 -
Utmattning, utbrändhet och trötthet - Det är inga lata människor som blir utbrända
Udgivet: 11.2.2022 -
Cirkus”Oro”
Udgivet: 4.2.2022 -
Nyckeln till välmående? Är vi något på spåren?
Udgivet: 28.1.2022 -
ADHD, balans och utmattning
Udgivet: 21.1.2022 -
Ekonomisk stress. Gäst i podden denna veckan: ”Budgetmorsan”, Sanne Ek
Udgivet: 7.1.2022 -
Boosta din återhämtning - Björn Rudmans och Jonathan Mathiassons tre bästa sätt
Udgivet: 31.12.2021 -
Stresshantering - Fina sätt att få ner stressen och effektivisera drivkraften
Udgivet: 23.12.2021 -
Att få prestationen att räcka till utan att bränna ut lågan
Udgivet: 17.12.2021 -
Sjukskrivning - När, varför och hur skall det gå till egentligen?
Udgivet: 10.12.2021 -
Veckans fråga - Utmattningssyndromets olika faser - Hur vet man vilken man är i och vad man skall göra?
Udgivet: 8.12.2021 -
Julstress eller julångest - Hur gör vi julhelgen så snäll och mjuk som möjligt?
Udgivet: 3.12.2021 -
Veckans fråga - Måste du verkligen göra allt innan du får vila? Vem är det som säger att du borde?
Udgivet: 2.12.2021 -
Föräldraskap eller ”har jag förstört barnen nu?”
Udgivet: 26.11.2021 -
Veckans fråga - När söker man hjälp för utmattning och när är det dags att byta jobb?
Udgivet: 24.11.2021 -
Ångest - Prestationsångest, hälsoångest, ångest över livet och mer med gästen Henrik Wiman, psykolog
Udgivet: 19.11.2021 -
Veckans fråga - Om trötthet, överkänslighet mot sinnesintryck, dåligt minne och andra symptom på utmattning/utbrändhet
Udgivet: 17.11.2021 -
Utmattning - Utmattningssyndrom - Utbrändhet - Hur, var, varför och lösningar
Udgivet: 12.11.2021
"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa.Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning.Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt i vår resa mot en balanserad vardag fri ifrån reflexmässiga och energikonsumerande stressbesvär, katastroftankar och ältande oro.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
