Stress och utmattning - med Björn Rudman

343 Episoder

1. Duktig-flicka-syndromet - om behovet av att vara duktig i andras ögon

   Udgivet: 24.8.2023
2. Såhär säger du NEJ utan att få dåligt samvete och skuldkänslor

   Udgivet: 20.8.2023
3. Såhär drar du i handbromsen när livet kör för fort

   Udgivet: 16.8.2023
4. Utsliten och trött men kraven är ändå lika höga

   Udgivet: 14.8.2023
5. Rehab vid utmattningssyndrom

   Udgivet: 9.8.2023
6. Träna upp din hjärna att bli stark och glad - Gäst: Lena Skogholm, författare och beteendevetare

   Udgivet: 7.8.2023
7. Sjukskriva sig eller bara bita ihop?

   Udgivet: 3.8.2023
8. När stressen gör att kroppen säger stopp

   Udgivet: 1.8.2023
9. Verktyg för att öka återhämtningen i vardagen - Gäst: @vardagsforskaren

   Udgivet: 28.7.2023
10. Pressa sig till träning eller vila när man är trött?

    Udgivet: 25.7.2023
11. Konkret verktyg för att bli snällare mot sig själv

    Udgivet: 20.7.2023
12. Det är inte ditt fel

    Udgivet: 17.7.2023
13. Avkoppling och utmattning

    Udgivet: 29.6.2023
14. Semester och utmattning

    Udgivet: 23.6.2023
15. För dig som är tonåring - Såhär gör du för att må bättre på insidan

    Udgivet: 18.6.2023
16. Vardagsverktyg för tonårsföräldrar - Gäst: Louise Karlsson, specialist arbetsterapeut och forskare

    Udgivet: 18.6.2023
17. Dåligt samvete och utmattning

    Udgivet: 15.6.2023
18. Träna upp din hjärna att bli stark och glad - Gäst: Lena Skogholm, författare och beteendevetare

    Udgivet: 11.6.2023
19. Mat och utmattning

    Udgivet: 7.6.2023
20. Verktyg i vardagen för föräldrar

    Udgivet: 4.6.2023