Selvværds Projektet

186 Episoder

1. 137. Stop med at gøre denne ene ting, hvis du vil være glad og tilfreds med dit liv

   Udgivet: 6.3.2024
2. 136. 91% af kvinder kan ikke li’ deres krop. Hør hvordan du undgår at blive en del af den statistik.

   Udgivet: 28.2.2024
3. 135. Hvorfor lange to-do lister ikke gør dig mere effektiv og hvad du skal gøre i stedet med Birgitte Sølvstein

   Udgivet: 21.2.2024
4. 134: Sabotere du dig selv uden at vide det?

   Udgivet: 14.2.2024
5. 133. Du kunne stoppe med at overtænke ved at meditere 60 min om dagen... Eller du kunne lave disse 3 simple øvelser

   Udgivet: 7.2.2024
6. 132: Den ægte årsag til at du har svært ved at være udadvendt og selvsikker

   Udgivet: 31.1.2024
7. 131. Træt af at forsøge at ændre dine tanker uden succes? Gør det her i stedet

   Udgivet: 24.1.2024
8. 130: Nytårs workshop: Min hemmelige tilgang til målsætning så du aldrig behøver være afhængig af motivation igen

   Udgivet: 17.1.2024
9. 129. Nytårs workshop: Stop med at udskyde dine mål og kryds dem stolt af om 12 måneder (Del 2)

   Udgivet: 10.1.2024
10. 128. Nytårs workshop: Sæt aldrig et nytårsforsæt forgæves igen (Del 1)

    Udgivet: 3.1.2024
11. 127. Personlig power vs. Ydre power: Redskaber til at blive psykisk robust

    Udgivet: 27.12.2023
12. 126. Får du dårlig samvittighed når du prioriterer dig selv? Hør årsagen og hvad du gør ved det

    Udgivet: 20.12.2023
13. 125. Få modet til at følge dit hjerte

    Udgivet: 13.12.2023
14. 124. 5 redskaber til at træne et positivt mindset, selv hvis andre har modstand på det

    Udgivet: 6.12.2023
15. 123. Redskaber til at håndtere sorg så du kan få dit overskud tilbage

    Udgivet: 22.11.2023
16. Sammenligning med andre dræber dit humør hurtigere end hvis du har trådt i en hundelort: slip usikkerheden i dag

    Udgivet: 15.11.2023
17. 122. Bliver du usikker når du er i centrum? Overvind nervøsiteten med disse 2 redskaber

    Udgivet: 1.11.2023
18. 121. Halloween special: Slip dine spøgelser fra fortiden

    Udgivet: 25.10.2023
19. 120. Effektive vaner som styrker dit selvværd

    Udgivet: 11.10.2023
20. 119. Boost din glæde på 9 forskellige måder

    Udgivet: 27.9.2023