Shape Yourself
En podcast af Kilian Fäustle - Søndage
240 Episoder
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Q&A: Essgestörte Influencer, die richtige Flüssigkeitszufuhr und meine Meinung zur Fibo
Udgivet: 14.4.2024 -
Die Lösung für deine Fitness-Probleme: Beständigkeit statt Perfektion - so klappt es in Zukunft
Udgivet: 31.3.2024 -
Q&A: Food Fokus loswerden, fettfrei Muskeln aufbauen und mehr
Udgivet: 27.3.2024 -
Byebye Blähbauch und Verdauungsprobleme - Ernährung für einen gesunden Darm
Udgivet: 9.3.2024 -
Q&A: Die Folgen einer extremen Diät, Kollagen Supplemente, Supersätze und mehr
Udgivet: 3.3.2024 -
Wenn das Wochenende die Diät zerstört und die Lösung dafür (Coaching Session)
Udgivet: 25.2.2024 -
Q&A: Stoffwechsel-Typen & Gewichtszunahme, als Frau mehr essen als der Partner und mehr
Udgivet: 11.2.2024 -
Die optimale Schrittanzahl für Sättigung, Fettverlust und Gesundheit
Udgivet: 4.2.2024 -
Veganer Muskelaufbau ohne tierische Produkte - Der ultimative Guide
Udgivet: 28.1.2024 -
Q&A: Geschmacksveränderung durch Süßstoffe, attraktive körperliche Merkmale und mehr
Udgivet: 21.1.2024 -
Rückfall in ein schlechtes Essverhalten und Periodenverlust (mit Nati Grebe)
Udgivet: 14.1.2024 -
Stoffwechsel auf Sparflamme wieder erhöhen, Ernährung über Weihnachten und mehr
Udgivet: 24.12.2023 -
Kein Auf und Ab mehr in 2024: Erreiche deine Fitness-Ziele (mit Michi Kleis & Lennart Holdschick)
Udgivet: 17.12.2023 -
Der Weg aus der Essstörung (mit Shelly)
Udgivet: 10.12.2023 -
Einen niedrigen Körperfettanteil ohne Zwang erreichen & emotionales Essen lösen (mit Lennart Holdschick)
Udgivet: 3.12.2023 -
Essgestörte Influencer, Cardio mit Gym kombinieren und mehr (mit Michell Kleiser)
Udgivet: 23.11.2023 -
Sättigungsgefühl zurückbekommen, Minicuts & Minibulks, Proteinhype und mehr
Udgivet: 29.10.2023 -
Hunger von Gelüsten unterscheiden, Vorteile von 20.000 Schritte pro Tag, Fortschritte trotz stressigen Phasen und mehr
Udgivet: 22.10.2023 -
Warum du trotz Kalorienzählen keine Fortschritte machst und wie du das ändern kannst
Udgivet: 15.10.2023 -
Weniger Hunger und mehr Trainingsleistung durch das perfekte Frühstück
Udgivet: 8.10.2023
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
