SportHälsa snackar kost och träning!
En podcast af Sporthälsa - Søndage
35 Episoder
-
35. Bästa FETTET för din hälsa!?
Udgivet: 13.10.2024 -
34. Träning vid utbrändhet – Sofia Ståhl ger dig sina bästa råd
Udgivet: 6.10.2024 -
33. HÖSTMAT – din stora idéboost till köket
Udgivet: 29.9.2024 -
32. VIKTNEDGÅNG utan quickfix med Adrian Kargaryani
Udgivet: 22.9.2024 -
31. ALKOHOL + TRÄNING? Så påverkas dina resultat
Udgivet: 15.9.2024 -
30. MENS - eller inte? Hormonhälsa och träning efter din menscykel med Jennie Nystedt
Udgivet: 8.9.2024 -
29. LÖPLOPP – tips inför-, under- och efter för bästa prestation och känsla
Udgivet: 1.9.2024 -
28. Meditation som medicin – återhämtningsproffset Sara Emilionie guidar dig
Udgivet: 25.8.2024 -
27. VEGAN!? Om fördomar och fördelar med Derin Grenholm
Udgivet: 18.8.2024 -
26. Sexiga AXLAR - övningar för kraft & skadefrihet
Udgivet: 7.7.2024 -
25. Sötningsmedel v.s. socker – vad är bäst för din hälsa?
Udgivet: 30.6.2024 -
24. HYROX - hur & varför du ska testa trendsporten med Antonia Kottulinsky
Udgivet: 23.6.2024 -
23. Protein! Optimera dina träningsresultat & hälsan med rätt dos & tillskott
Udgivet: 16.6.2024 -
22. Sommarträning hej hej - eller ej? Så får du motivation
Udgivet: 9.6.2024 -
21. HUNGER & att må bra vid cancer med Kristina Andersson
Udgivet: 2.6.2024 -
20. Heta trender i träningsbranschen - Jonas Lissjanis ger dig koll
Udgivet: 26.5.2024 -
19. Koffein för prestation - så ger det din träning en kick
Udgivet: 19.5.2024 -
18. Magproblem!? Karoline Pettersson guidar dig till god magkänsla
Udgivet: 12.5.2024 -
17. Öka din prestation med rödbetsjuice - hur funkar det?
Udgivet: 5.5.2024 -
16. Livslång balans v.s. beach 2024 - om ortorexi och hälsa med Yvonne Lin
Udgivet: 28.4.2024
Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan.För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på www.sporthalsa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
