Tankar om träning

136 Episoder

1. AI som coach

   Udgivet: 10.8.2025
2. Backträning

   Udgivet: 16.7.2025
3. Skillnader mellan dam- och hercykling

   Udgivet: 3.7.2025
4. En vanlig tjomme tar sig an Tour de France

   Udgivet: 21.6.2025
5. Det avgör vem som vinner Tour de France

   Udgivet: 20.6.2025
6. När övergår styrketräning till konditionsträning?

   Udgivet: 13.6.2025
7. Mental trötthet kan sabba dina gains

   Udgivet: 3.6.2025
8. Flest bicepsövningar vinner(?)

   Udgivet: 28.5.2025
9. När pulsen stiger

   Udgivet: 26.5.2025
10. Styrketräning på cykeln

    Udgivet: 18.5.2025
11. Du behöver intensitet

    Udgivet: 14.5.2025
12. En mile under fyra minuter

    Udgivet: 30.4.2025
13. Kvällsträning och sömn

    Udgivet: 24.4.2025
14. Löpare bör sprinta ibland

    Udgivet: 11.4.2025
15. Zon 2 - Hur fan gör man?

    Udgivet: 2.4.2025
16. Håll dig fräsch längre med styrketräning

    Udgivet: 26.3.2025
17. Fusk lönar sig inte

    Udgivet: 14.3.2025
18. Choklad och Vo2max

    Udgivet: 7.3.2025
19. Du är inte gammal, du är lat

    Udgivet: 19.2.2025
20. Tjänar du på att träna hårt?

    Udgivet: 12.2.2025