Tomas Tankar

409 Episoder

1. Ångest, osäkerhet, säkerhet, rutin, en plan och utmana dig själv

   Udgivet: 8.4.2020
2. Fråga från Eva som handlar om barn, föräldraskap, relationer och kommunikation

   Udgivet: 7.4.2020
3. Tur, chansen att du föddes, plantera, skörda, färdigheter och sen?

   Udgivet: 6.4.2020
4. Fråga från Åsa, Vad var det som gjorde att du valde ett destruktivt förhållande till dig själv? och vad var vändpunkten?

   Udgivet: 3.4.2020
5. Är det här några av livets sanningar?

   Udgivet: 2.4.2020
6. Bitterhet, hopplöshet, förakt, hopp, fokus, ett leende, mental omstrukturering och negativ visualisering

   Udgivet: 1.4.2020
7. Skrivande, sårbarhet, förflutet och den länkande effekten

   Udgivet: 31.3.2020
8. Lokal surfare, ilska, sorg och umgänge

   Udgivet: 30.3.2020
9. Läsning sex ur min kommande bok: Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp

   Udgivet: 29.3.2020
10. Ett samtal med en vän om smärta, förflutet, sårbarhet, drivkraft och styrka!

    Udgivet: 27.3.2020
11. Självmord, känslor, mörka tider och hopp

    Udgivet: 26.3.2020
12. Tankar, känslor, val och agerande

    Udgivet: 25.3.2020
13. Alla kämpar bakom stängda dörrar, ödmjukhet, sårbarhet, öppenhet och ärlighet

    Udgivet: 23.3.2020
14. Förväntningar, luftslott, enhörningar, önskningar och varför du inte ska ha några

    Udgivet: 22.3.2020
15. Dagen jag räddade ett liv

    Udgivet: 21.3.2020
16. Om du vill ha ett enklare liv gör svårare val

    Udgivet: 20.3.2020
17. Kontroll, inställda flyg och vad man kan göra

    Udgivet: 19.3.2020
18. 8 vetenskapliga anledningar till varför du ibland ska ge upp

    Udgivet: 17.3.2020
19. Varför du inte ska värdera dig själv efter enbart prestation

    Udgivet: 16.3.2020
20. Rör på dig

    Udgivet: 15.3.2020