258 Episoder

  1. #038 Ayurveda Basics: Die Heilkraft der Gewürze

    Udgivet: 26.3.2019
  2. #037 Bewusste Atmung-PRANAYAMA als wichtiges Tool für deine Beschwerdefreiheit

    Udgivet: 19.3.2019
  3. #036 Nebennierenschwäche als Ursache für deine Beschwerden und meine 5 besten Tipps für deine Heilung

    Udgivet: 12.3.2019
  4. #034 Ayurveda im Zyklus der Frau-Wie du in deine weibliche Kraft findest

    Udgivet: 26.2.2019
  5. #033 Let it go - MEDITATION, um deine Sorgen loszulassen

    Udgivet: 19.2.2019
  6. #032 Hilfe bei MIGRÄNE-Empfehlungen der Ernährungstherapie und des Ayurveda

    Udgivet: 12.2.2019
  7. #031 Ayurveda im Einklang mit der Schulmedizin - Interview mit Dr. Janna Scharfenberg

    Udgivet: 5.2.2019
  8. #030 Unverträglichkeiten auf Reisen-Interview mit Angie von theintolerantwanderer

    Udgivet: 29.1.2019
  9. #029 FOKUS auf eine lange Gesundheit -WORKSHOP

    Udgivet: 22.1.2019
  10. #028 Welche DIÄT bei einem Reizdarmsyndrom geeignet ist

    Udgivet: 15.1.2019
  11. #027 Ayurveda im Familienleben-Interview mit Dana von Ichgold

    Udgivet: 8.1.2019
  12. #026 Meditation FOKUS auf dein beschwerdefreies Jahr 2019

    Udgivet: 1.1.2019
  13. #025 5 wissenschaftlich nachgewiesene Gesundheitseffekte von Meditation

    Udgivet: 18.12.2018
  14. #024 HILFE-Was tun bei Leaky-Gut-Syndrom und Igg-vermittelte Nahrungsmittelunverträglichkeiten

    Udgivet: 11.12.2018
  15. #023 Müde und erschöpft? Was du für deine Lebergesundheit tun kannst

    Udgivet: 4.12.2018
  16. #022 VERANTWORTUNG- Wie wichtig Eigenverantwortung für deine Gesundheit ist

    Udgivet: 27.11.2018
  17. #021 VERÄNDERUNG- Wie du in einer bewegten Zeit beschwerdefrei bleibst

    Udgivet: 20.11.2018
  18. #020 Der Einfluss der FODMAP Ernährung auf das Reizdarmsyndrom - Interview mit Dania Schumann

    Udgivet: 13.11.2018
  19. #019 Ayurveda Basics: Ist Übergewicht immer auf ein Kapha Überschuss zurückzuführen?

    Udgivet: 6.11.2018
  20. #018 Ayurveda Basics: Beschwerden bei einem Pitta Ungleichgewicht

    Udgivet: 30.10.2018

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„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.

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