258 Episoder

  1. #115 Wie steht es um dein Darmmikrobiom – Interview mit Dr. Barbara Sladek

    Udgivet: 15.9.2020
  2. #114 Angststörungen & Panikattacken loswerden- Interview mit Klaus Bernhardt

    Udgivet: 8.9.2020
  3. #113 Nährstoffcheck – Welche Nährstoffe du bei einer pflanzlich basierten Ernährung beachten solltest

    Udgivet: 1.9.2020
  4. 112 Wie du trotz Beschwerden motiviert bleibst auf deinem Gesundheitsweg

    Udgivet: 25.8.2020
  5. #111 Wie du Entscheidungen aus vollem Herzen treffen kannst - Interview mit Julia von Jupie Yoga

    Udgivet: 18.8.2020
  6. #110 Wie sich Emotionen in deinem Körper zeigen können

    Udgivet: 11.8.2020
  7. #109 - Wie du herausfindest, ob du von einem Reizdarmsyndrom betroffen bist

    Udgivet: 4.8.2020
  8. #108 Futter für die Darmbakterien & was hinter deinem Blähbauch stecken kann

    Udgivet: 28.7.2020
  9. #107 Samskara- Wie deine Lebenslinie deine Gewohnheiten beeinflusst

    Udgivet: 21.7.2020
  10. #106 Ayurveda Basics- Samana Vayu- Was deine Verdauung mit deiner Persönlichkeit zu tun hat

    Udgivet: 14.7.2020
  11. #105 Wie du mit Achtsamkeit deine Beschwerden lindern kannst - BODYSCAN

    Udgivet: 7.7.2020
  12. #104 Gesund zunehmen mit Hilfe des Ayurveda

    Udgivet: 30.6.2020
  13. #103 Die Heilkraft ätherischer Öle und wie du sie für deinen unbeschwerten Weg nutzen kannst

    Udgivet: 23.6.2020
  14. #102 Wieso du hoffnungsvoll sein darfst in Bezug auf deine Beschwerden – Verändere mit dieser Folge deine Energie

    Udgivet: 16.6.2020
  15. #101 - Teil 1: Denkst du noch oder schläfst du schon? Ayurveda Tipps für deine Abendroutine

    Udgivet: 9.6.2020
  16. #101 - Teil 2: Abendmeditation für einen heilsamen Schlaf

    Udgivet: 9.6.2020
  17. #100 Jubiläumsfolge

    Udgivet: 2.6.2020
  18. #099 10 wissenschaftlich fundierte Gewohnheiten, die dich mit deiner inneren Weisheit verbinden

    Udgivet: 26.5.2020
  19. #098 Die wichtigsten Erkenntnisse auf meinem Weg raus aus der Erschöpfung und der Hormonimbalance

    Udgivet: 19.5.2020
  20. #097 Unbeschwerter Zyklus- Wie du deine PMS Beschwerden durch Ayurveda & Yoga lindern kannst

    Udgivet: 12.5.2020

8 / 13

„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.

Visit the podcast's native language site