Unbeschwert ernährt
En podcast af Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler
258 Episoder
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#115 Wie steht es um dein Darmmikrobiom – Interview mit Dr. Barbara Sladek
Udgivet: 15.9.2020 -
#114 Angststörungen & Panikattacken loswerden- Interview mit Klaus Bernhardt
Udgivet: 8.9.2020 -
#113 Nährstoffcheck – Welche Nährstoffe du bei einer pflanzlich basierten Ernährung beachten solltest
Udgivet: 1.9.2020 -
112 Wie du trotz Beschwerden motiviert bleibst auf deinem Gesundheitsweg
Udgivet: 25.8.2020 -
#111 Wie du Entscheidungen aus vollem Herzen treffen kannst - Interview mit Julia von Jupie Yoga
Udgivet: 18.8.2020 -
#110 Wie sich Emotionen in deinem Körper zeigen können
Udgivet: 11.8.2020 -
#109 - Wie du herausfindest, ob du von einem Reizdarmsyndrom betroffen bist
Udgivet: 4.8.2020 -
#108 Futter für die Darmbakterien & was hinter deinem Blähbauch stecken kann
Udgivet: 28.7.2020 -
#107 Samskara- Wie deine Lebenslinie deine Gewohnheiten beeinflusst
Udgivet: 21.7.2020 -
#106 Ayurveda Basics- Samana Vayu- Was deine Verdauung mit deiner Persönlichkeit zu tun hat
Udgivet: 14.7.2020 -
#105 Wie du mit Achtsamkeit deine Beschwerden lindern kannst - BODYSCAN
Udgivet: 7.7.2020 -
#104 Gesund zunehmen mit Hilfe des Ayurveda
Udgivet: 30.6.2020 -
#103 Die Heilkraft ätherischer Öle und wie du sie für deinen unbeschwerten Weg nutzen kannst
Udgivet: 23.6.2020 -
#102 Wieso du hoffnungsvoll sein darfst in Bezug auf deine Beschwerden – Verändere mit dieser Folge deine Energie
Udgivet: 16.6.2020 -
#101 - Teil 1: Denkst du noch oder schläfst du schon? Ayurveda Tipps für deine Abendroutine
Udgivet: 9.6.2020 -
#101 - Teil 2: Abendmeditation für einen heilsamen Schlaf
Udgivet: 9.6.2020 -
#100 Jubiläumsfolge
Udgivet: 2.6.2020 -
#099 10 wissenschaftlich fundierte Gewohnheiten, die dich mit deiner inneren Weisheit verbinden
Udgivet: 26.5.2020 -
#098 Die wichtigsten Erkenntnisse auf meinem Weg raus aus der Erschöpfung und der Hormonimbalance
Udgivet: 19.5.2020 -
#097 Unbeschwerter Zyklus- Wie du deine PMS Beschwerden durch Ayurveda & Yoga lindern kannst
Udgivet: 12.5.2020
„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.