Unbeschwert ernährt
En podcast af Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler - Tirsdage
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249 Episoder
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#126 Wenn dein schlechtes Gewissen beim Essen Beschwerden bereitet
Udgivet: 1.12.2020 -
#125 – Entdecke dein aktuelles Ungleichgewicht Vikriti + Meditation
Udgivet: 24.11.2020 -
#124 – Wie du den Ayurveda intuitiv in deinem Alltag integrierst
Udgivet: 17.11.2020 -
#123 Schreib dich gesund - Journaling Session
Udgivet: 10.11.2020 -
#122 – Wie du dein Herzensprojekt verwirklichen kannst – Interview mit Eileen von Linisbites
Udgivet: 3.11.2020 -
#121 - Wichtige Erkenntnisse aus dem Ayurveda für deine Darmgesundheit – Interview mit Ralph Steuernagel
Udgivet: 27.10.2020 -
#120 Meditation für innere Zufriedenheit
Udgivet: 20.10.2020 -
#119 Santosha – Wie du mehr innere Zufriedenheit erfährst
Udgivet: 13.10.2020 -
#118 Wie du einen gesunden Umgang mit Stress finden kannst - Interview mit Jacob Drachenberg
Udgivet: 6.10.2020 -
#117 Period Power - Nutze deine Stimmungen während des Zyklus
Udgivet: 29.9.2020 -
#116 Hormon Reset für eine ausgeglichene Verdauung - Interview mit Rabea Kiess
Udgivet: 22.9.2020 -
#115 Wie steht es um dein Darmmikrobiom – Interview mit Dr. Barbara Sladek
Udgivet: 15.9.2020 -
#114 Angststörungen & Panikattacken loswerden- Interview mit Klaus Bernhardt
Udgivet: 8.9.2020 -
#113 Nährstoffcheck – Welche Nährstoffe du bei einer pflanzlich basierten Ernährung beachten solltest
Udgivet: 1.9.2020 -
112 Wie du trotz Beschwerden motiviert bleibst auf deinem Gesundheitsweg
Udgivet: 25.8.2020 -
#111 Wie du Entscheidungen aus vollem Herzen treffen kannst - Interview mit Julia von Jupie Yoga
Udgivet: 18.8.2020 -
#110 Wie sich Emotionen in deinem Körper zeigen können
Udgivet: 11.8.2020 -
#109 - Wie du herausfindest, ob du von einem Reizdarmsyndrom betroffen bist
Udgivet: 4.8.2020 -
#108 Futter für die Darmbakterien & was hinter deinem Blähbauch stecken kann
Udgivet: 28.7.2020 -
#107 Samskara- Wie deine Lebenslinie deine Gewohnheiten beeinflusst
Udgivet: 21.7.2020
„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.
