Unbeschwert ernährt
En podcast af Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler - Tirsdage
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249 Episoder
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#146 Wieso mich mein Herzensweg im letzten Jahr nicht vor Energielosigkeit und Symptomen geschützt hat- Mein Weg nach der Diagnose Chronic Fatigue Syndrom
Udgivet: 20.4.2021 -
#145 Fühlst du dich getrieben oder gehetzt? Wie du in deine emotionale Balance findest im Interview mit Susi Schlindwein
Udgivet: 13.4.2021 -
#141 Hypothalamische Amenorrhoe - Wenn trotz eines gesunden Lebensstils die Periode ausbleibt - Interview mit Laura Schulte
Udgivet: 6.4.2021 -
#142 Feminine Yoga - Über Frauengesundheit und unerfüllter Kinderwunsch im Interview mit Julila Glesti
Udgivet: 6.4.2021 -
#143 Ernährungsmythen, Wechseljahrsbeschwerden und der Karriere im Ernährungsbereich im Interview mit Dr. Alexa Iwan
Udgivet: 6.4.2021 -
#144 Migräne eine Superkraft? Aufklärung und Umgang mit der Diagnose Migräne im Interview mit Bianca Leppert
Udgivet: 6.4.2021 -
#140 Wenn die Verdauung immer sensibler wird - Viszerale Hypersensitivität
Udgivet: 9.3.2021 -
#139 Ob und wie dir eine Psychotherapie bei deinen Beschwerden helfen kann - Interview mit Sabine Bimmler
Udgivet: 2.3.2021 -
#138 Stärke dein Durchhaltevermögen im Lockdown und bei deinen Beschwerden
Udgivet: 23.2.2021 -
#137 Lass dich vom Leben bewegen - Interview mit Theresa von Körpergut
Udgivet: 16.2.2021 -
#136 Miniserie Teil 4 - Meditation - Erkenne welche Routinen wichtig für dich sind
Udgivet: 12.2.2021 -
#135 Miniserie Teil 3 - Wenn Routinen zur Belastung werden
Udgivet: 11.2.2021 -
#134 Miniserie Teil 2 - Die ayurvedische Morgenroutine
Udgivet: 10.2.2021 -
#133 Miniserie Teil 1- Unbeschwerte Routinen
Udgivet: 9.2.2021 -
#132 Vom Loslasssen von Erwartungen + kleine Podcast Urlaubspause
Udgivet: 12.1.2021 -
#131 Unbeschwert ins neue Jahr mit 3 wichtigen Punkten für deine unbeschwerte Ernährung
Udgivet: 5.1.2021 -
#130 Metta Meditation - Verbinde dich mit deinem Herzen
Udgivet: 29.12.2020 -
#129 Tipps zur Stärkung deines Verdauungsfeuers - Wie du zu den Festtagen unbeschwert bleibst
Udgivet: 22.12.2020 -
#128 Mein Jahresrückblick – Learnings & Herausforderungen
Udgivet: 15.12.2020 -
#127 UPDATE zum Reizdarmsyndrom - Ist die FODMAP Ernährung die Lösung für deine Beschwerden?
Udgivet: 8.12.2020
„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.
