Unbeschwert ernährt
En podcast af Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler - Tirsdage
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249 Episoder
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#165 Schlafstörungen & die Auswirkungen auf unsere Darmgesundheit - Interview mit Schlafcoach Markus Kamps
Udgivet: 21.9.2021 -
#164 Ayurveda für den Darm - Meine Learnings aus dem Buchschreib-Prozess, die auch für deine Gesundheit hilfreich sein können
Udgivet: 14.9.2021 -
#163 Long Covid aus ayurvedischer Sicht - Interview mit Kerstin Rosenberg
Udgivet: 7.9.2021 -
#162 Wie wichtig es ist, dass Leben fließen zu lassen - Selbständig als Mama + Schwangerschafts-Yoga - Interview mit Lisa von Monkey Yoga
Udgivet: 31.8.2021 -
# 161 Was du unbedingt über Mikrobiomanalysen wissen solltest - Experteninterview mit Roman und Julia Gruber
Udgivet: 25.8.2021 -
# 160 Hautprobleme aus ayurvedischer Sicht
Udgivet: 17.8.2021 -
# 159 Unbeschwertes Camperlife - Ein Reisebericht + Journaling-Fragen für mehr Leichtigkeit
Udgivet: 10.8.2021 -
#158 Meditation - Schaffe die Verbindung zu dir und deinen Bedürfnissen
Udgivet: 3.8.2021 -
# 157 Darmflora, Reizdarmsyndrom & FODMAP Ernährung in Zusammenhang mit deiner mentalen Gesundheit
Udgivet: 27.7.2021 -
# 156 Angst vor Lebensmitteln bei Unverträglichkeiten & Co. überwinden
Udgivet: 20.7.2021 -
#155 wenn der Zwang nach gesunder Ernährung Beschwerden bereitet
Udgivet: 13.7.2021 -
#154 Ist es doch was Schlimmeres? Wenn die Ängste & Sorgen vor erneuten Beschwerden nicht aufhören wollen
Udgivet: 6.7.2021 -
#153 Heißhungerattacken & was deine Darmbakterien damit zu tun haben
Udgivet: 10.6.2021 -
#152 Unverträglichkeiten und Nährstoffe einfach von zu Hause testen, ist das sinnvoll? Interview mit Tobias Teuber von Lykon
Udgivet: 2.6.2021 -
#151 In love with the Stars - wie dir astrologisches Wissen Vertrauen schenken kann in deinen unbeschwerten Weg - Interview mit der psychologischen Astrologin Luisa Hartmann
Udgivet: 25.5.2021 -
#151 In love with the Stars - wie dir astrologisches Wissen Vertrauen schenken kann in deinen unbeschwerten Weg - Interview mit der psychologischen Astrologin Luisa Hartmann
Udgivet: 25.5.2021 -
#150 Ernährungsmythen aufgedeckt- Die Candida Diät, Proteinmangel bei veganer Ernährung und Detox-Kuren im Interview mit Laura Merten von Satte Sache
Udgivet: 18.5.2021 -
#149 Wenn du das Gefühl hast, nichts hilft bei deinen Beschwerden + Übung aus der energetischen Psychologie
Udgivet: 11.5.2021 -
#148 Gesundheit beginnt im Mund! Was dein 6. Backenzahn mit deinem Darm zu tun hat - Interview mit Dr. Annette Jasper
Udgivet: 4.5.2021 -
#147 Wie du dein Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnst + Gehmeditation
Udgivet: 27.4.2021
„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.
