Vahvaradio
En podcast af Hanna-Kaisa Raninen
Kategorier:
34 Episoder
-
#34 Tervettä skeptisyyttä
Udgivet: 9.8.2021 -
#33 Turvaa ja toivoa epävarmuuteen
Udgivet: 19.4.2021 -
#32 Työn merkityksellisyydestä, uupumisesta ja yrittäjyydestä
Udgivet: 5.4.2021 -
#31 Performance psychology in music
Udgivet: 22.3.2021 -
#30 Erityisherkkyydestä
Udgivet: 14.9.2020 -
#29 Voimaharjoittelu voimaannuttaa
Udgivet: 7.9.2020 -
#28 Äitiysliikunnasta
Udgivet: 31.8.2020 -
#27 Mitä tehdä häpeälle?
Udgivet: 24.8.2020 -
#26 Puhetta ravitsemustieteestä ja -suosituksista
Udgivet: 17.8.2020 -
#25 Työelämän flow
Udgivet: 10.8.2020 -
#24 Sukupuolittunut liikuntakasvatus ja kehollisuus — historiallinen näkökulma
Udgivet: 18.5.2020 -
#23 Kysy ja vastaa osa 2/2
Udgivet: 10.5.2020 -
#22 Kysy ja vastaa osa 1/2
Udgivet: 10.5.2020 -
#21 Vanhenemisesta ja pitkäikäisyydestä
Udgivet: 30.3.2020 -
#20 Poikkeuspodcast eli miten käsitellä pelkoa, huolta ja ahdistusta
Udgivet: 19.3.2020 -
#19 Kipakkaa energiaa eli unelmista, arvojen mukaisesta elämästä, yrittäjyydestä ja jaksamisesta
Udgivet: 2.3.2020 -
#18 Uuvuksissa
Udgivet: 28.1.2020 -
#17 Koko perheen elämäntapamuutos
Udgivet: 23.12.2019 -
#16 Kehopuheesta ja kehopositiivisuudesta
Udgivet: 28.11.2019 -
#15 Heidi Kinnunen
Udgivet: 26.9.2019
Hanna-Kaisa Raninen haastattelee Vahvaradiossa asiantuntijavieraita liikunnasta ja urheilusta, syömisestä, unesta, palautumisesta, stressistä ja psyykkisestä hyvinvoinnista. Vahvaradion missio on auttaa kuulijoitaan hylkäämään hyvinvoinnin suorittaminen ja löytämään itselle toimiva kultainen keskitie. Vahvaradion opeilla suhtaudut itseesi armollisemmin, löydät sisäisen motivaatiosi ja elät arvojesi mukaista ja rohkeaa elämää. Hanna-Kaisa on toiminut valmentajana liikunta- ja hyvinvointialalla vuodesta 2012. Hanna-Kaisa on liikuntatieteen maisteri, kaksinkertainen kauppatieteen maisteri ja yliopistokoulutettu liikunnan ja urheilun psyykkinen valmentaja.