Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

154 Episoder

1. 140 | Wie körperliche Bewegung unsere (psychische) Gesundheit verbessert

   Udgivet: 14.4.2025
2. 139 | Wege, die Liebe zu leben – Diesseits und jenseits der romantischen Liebe

   Udgivet: 31.3.2025
3. 138 | Das Gute, das Richtige und das Schöne - Orientierung für unser Leben

   Udgivet: 3.3.2025
4. 137 | SPEZIAL: Bundestagswahl 2025 - Was hat Achtsamkeit mit Politik zu tun?

   Udgivet: 17.2.2025
5. 136 | Erträume dein Leben

   Udgivet: 2.2.2025
6. 135 | Zu Hause sein - Von Geborgenheit und der Sehnsucht danach

   Udgivet: 20.12.2024
7. 134 | Verlust, Trauer, Abschied

   Udgivet: 16.12.2024
8. 133 | BASICS: Was ist MBSR?

   Udgivet: 24.11.2024
9. 132 | Sinjas Erfahrungen auf Boris´ Retreat

   Udgivet: 10.11.2024
10. 131 | Tod und Sterben

    Udgivet: 28.10.2024
11. 130 | Deep-Dive: Schadet uns Stress wirklich?

    Udgivet: 14.10.2024
12. 129 | Boris´ Weg zu Meditation und Achtsamkeit

    Udgivet: 28.9.2024
13. 128 | Erste Hilfe für dich selbst - Strategien bei seelischer Überlastung

    Udgivet: 16.9.2024
14. 127 | Weisheit

    Udgivet: 3.6.2024
15. 126 | BASICS: Was sind grundlegende Effekte von Meditation?

    Udgivet: 19.5.2024
16. 125 | Unerwünschte Effekte von Meditation

    Udgivet: 6.5.2024
17. 124 | BASICS: Wo und in welcher Haltung meditiere ich? Brauche ich Zubehör?

    Udgivet: 21.4.2024
18. 123 | Atem und Atemtechniken

    Udgivet: 7.4.2024
19. 122 | BASICS: Wann, wie oft, wie lange sollte ich meditieren?

    Udgivet: 25.3.2024
20. 121 | ADHS: Wie gehe ich damit um? (Teil 2)

    Udgivet: 10.3.2024