Vægtvinder v/ Gitte Boesen
En podcast af Gitte Boesen - Torsdage
236 Episoder
-
Kortisol og stress i overgangsalderen
Udgivet: 22.5.2025 -
Hvad sker der egentlig efter overgangsalderen?
Udgivet: 15.5.2025 -
Disse 7 fødevarer bør du have i køleskabet hvis du gerne vil tabe dig i overgangsalderen
Udgivet: 8.5.2025 -
Aftensnacking: Når du ellers har været "god med maden hele dagen", men falder i om aftenen
Udgivet: 1.5.2025 -
Er det virkelig så farligt at tabe sig hurtigt i overgangsalderen?
Udgivet: 24.4.2025 -
Sådan finder et vægttab sted i overgangsalderen.
Udgivet: 17.4.2025 -
3 vægttabsstrategier der (måske) virkede førhen, men spænder ben for dig i overgangsalderen
Udgivet: 10.4.2025 -
Sukkertrang og blodsukker i overgangsalderen
Udgivet: 7.4.2025 -
BONUS: OVERGANGSALDER & VÆGTTAB - mindre mavefedt, sukkertrang og spisning på følelser
Udgivet: 3.4.2025 -
Mindset i overgangsalderen
Udgivet: 13.3.2025 -
Skal jeg spise plantebaseret i overgangsalderen?
Udgivet: 6.3.2025 -
Smerter i overgangsalderen (led- og muskelsmerter, migræne og fysisk ubehag)
Udgivet: 27.2.2025 -
Protein i overgangsalderen (hvorfor, hvad, hvor meget og hvordan)
Udgivet: 20.2.2025 -
Mavefedt i overgangsalderen
Udgivet: 13.2.2025 -
Østrogendominans - når dine østrogenniveauer ikke nødvendigvis er (for) lave, men du oplever symptomer
Udgivet: 6.2.2025 -
Vægttabshormoner i overgangsalderen - både de medicinske og de "naturlige".
Udgivet: 30.1.2025 -
Særudgave: Sådan var det at skrive bogen "Vægttab i overgangsalderen"
Udgivet: 23.1.2025 -
Tallet på vægten i overgangsalderen
Udgivet: 16.1.2025 -
"Jeg ved godt hvad jeg skal spise, jeg gøre det bare ikke" (Den afgørende forskel på kost og spisning i overgangsalderen)
Udgivet: 9.1.2025 -
Oppustethed, forstoppelse og fordøjelsesproblemer hos kvinder i overgangsalderen
Udgivet: 2.1.2025
Podcasten, der hjælper kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab, minimere symptomer og skabe en sund fremtid. MENOPAUSE ⎮ KOST ⎮ VANER ⎮ MOTION ⎮ OVERSPISNING ⎮ VELVÆRE ⎮ SUKKERTRANG ⎮