Vægtvinder v/ Gitte Boesen

239 Episoder

1. Skal jeg tage vægttabsmedicin i overgangsalderen?

   Udgivet: 12.6.2025
2. Tab 5 kilo inden sommerferien (kun for kvinden i overgangsalderen)

   Udgivet: 5.6.2025
3. Hvordan undgår jeg at spise for meget i overgangsalderen?

   Udgivet: 29.5.2025
4. Kortisol og stress i overgangsalderen

   Udgivet: 22.5.2025
5. Hvad sker der egentlig efter overgangsalderen?

   Udgivet: 15.5.2025
6. Disse 7 fødevarer bør du have i køleskabet hvis du gerne vil tabe dig i overgangsalderen

   Udgivet: 8.5.2025
7. Aftensnacking: Når du ellers har været "god med maden hele dagen", men falder i om aftenen

   Udgivet: 1.5.2025
8. Er det virkelig så farligt at tabe sig hurtigt i overgangsalderen?

   Udgivet: 24.4.2025
9. Sådan finder et vægttab sted i overgangsalderen.

   Udgivet: 17.4.2025
10. 3 vægttabsstrategier der (måske) virkede førhen, men spænder ben for dig i overgangsalderen

    Udgivet: 10.4.2025
11. Sukkertrang og blodsukker i overgangsalderen

    Udgivet: 7.4.2025
12. BONUS: OVERGANGSALDER & VÆGTTAB - mindre mavefedt, sukkertrang og spisning på følelser

    Udgivet: 3.4.2025
13. Mindset i overgangsalderen

    Udgivet: 13.3.2025
14. Skal jeg spise plantebaseret i overgangsalderen?

    Udgivet: 6.3.2025
15. Smerter i overgangsalderen (led- og muskelsmerter, migræne og fysisk ubehag)

    Udgivet: 27.2.2025
16. Protein i overgangsalderen (hvorfor, hvad, hvor meget og hvordan)

    Udgivet: 20.2.2025
17. Mavefedt i overgangsalderen

    Udgivet: 13.2.2025
18. Østrogendominans - når dine østrogenniveauer ikke nødvendigvis er (for) lave, men du oplever symptomer

    Udgivet: 6.2.2025
19. Vægttabshormoner i overgangsalderen - både de medicinske og de "naturlige".

    Udgivet: 30.1.2025
20. Særudgave: Sådan var det at skrive bogen "Vægttab i overgangsalderen"

    Udgivet: 23.1.2025