Vægtvinder v/ Gitte Boesen

247 Episoder

1. Mindset i overgangsalderen

   Udgivet: 13.3.2025
2. Skal jeg spise plantebaseret i overgangsalderen?

   Udgivet: 6.3.2025
3. Smerter i overgangsalderen (led- og muskelsmerter, migræne og fysisk ubehag)

   Udgivet: 27.2.2025
4. Protein i overgangsalderen (hvorfor, hvad, hvor meget og hvordan)

   Udgivet: 20.2.2025
5. Mavefedt i overgangsalderen

   Udgivet: 13.2.2025
6. Østrogendominans - når dine østrogenniveauer ikke nødvendigvis er (for) lave, men du oplever symptomer

   Udgivet: 6.2.2025
7. Vægttabshormoner i overgangsalderen - både de medicinske og de "naturlige".

   Udgivet: 30.1.2025
8. Særudgave: Sådan var det at skrive bogen "Vægttab i overgangsalderen"

   Udgivet: 23.1.2025
9. Tallet på vægten i overgangsalderen

   Udgivet: 16.1.2025
10. "Jeg ved godt hvad jeg skal spise, jeg gøre det bare ikke" (Den afgørende forskel på kost og spisning i overgangsalderen)

    Udgivet: 9.1.2025
11. Oppustethed, forstoppelse og fordøjelsesproblemer hos kvinder i overgangsalderen

    Udgivet: 2.1.2025
12. Cravings i overgangsalderen - hvorfor får jeg så stærk en trang til at spise bestemte fødevarer?

    Udgivet: 26.12.2024
13. Kosttilskud i overgangsalderen

    Udgivet: 19.12.2024
14. Hvorfor bliver det "pludselig" så svært at tabe sig? De 3 grunde til kvinder mister motivationen, selvom metoden er god

    Udgivet: 12.12.2024
15. Juletid og overgangsalder - 5 råd til at holde vægten henover julen (eller tabe dig)

    Udgivet: 5.12.2024
16. Wegovy (vægttabsmedicin) i overgangsalderen

    Udgivet: 28.11.2024
17. "Hjernetåge" i overgangsalderen - hvorfor har jeg pludselig så svært ved at huske?

    Udgivet: 21.11.2024
18. Er jeg i overgangsalderen? (5 tegn på at du er i eller omkring menopausen)

    Udgivet: 14.11.2024
19. Kunstig overgangsalder - særlige forbehold, antihormonbehandling og vægttab

    Udgivet: 7.11.2024
20. Gør dit vægttab holdbart (3 gode råd der sikrer at din indsats holder)

    Udgivet: 31.10.2024