Vægtvinder v/ Gitte Boesen

233 Episoder

1. Juletid og overgangsalder - 5 råd til at holde vægten henover julen (eller tabe dig)

   Udgivet: 5.12.2024
2. Wegovy (vægttabsmedicin) i overgangsalderen

   Udgivet: 28.11.2024
3. "Hjernetåge" i overgangsalderen - hvorfor har jeg pludselig så svært ved at huske?

   Udgivet: 21.11.2024
4. Er jeg i overgangsalderen? (5 tegn på at du er i eller omkring menopausen)

   Udgivet: 14.11.2024
5. Kunstig overgangsalder - særlige forbehold, antihormonbehandling og vægttab

   Udgivet: 7.11.2024
6. Gør dit vægttab holdbart (3 gode råd der sikrer at din indsats holder)

   Udgivet: 31.10.2024
7. Skru op for forbrændingen i overgangsalderen uden at træne, stresse eller forværre dine symptomer.

   Udgivet: 23.10.2024
8. Symptomer i overgangsalderen (miniserie 2:2)

   Udgivet: 17.10.2024
9. Symptomer i overgangsalderen (miniserie 1:2)

   Udgivet: 10.10.2024
10. "Udadtil lever jeg sundt, men sandheden er en helt anden" (forstyrret spisning og madstress hos den træningsglade kvinde).

    Udgivet: 3.10.2024
11. Hvordan din overspisning udspiller sig, afslører hvad du har brug for

    Udgivet: 26.9.2024
12. Hvordan holder jeg motivationen i mit vægttab?

    Udgivet: 19.9.2024
13. Vægttab efter fødsel (mange år efter graviditet kan kiloene stadig sidde fast)

    Udgivet: 12.9.2024
14. Kosttilskud i overgangsalderen (symptomlindring eller placebo)

    Udgivet: 4.9.2024
15. Derfor stopper du ikke med at spise når du har fået nok (De tre former for mæthed du bør kende)

    Udgivet: 27.8.2024
16. 5 sundhedsoverbevisninger der destruerer dit vægttab

    Udgivet: 22.8.2024
17. Hvad er spisning på følelser? og er det et problem?

    Udgivet: 15.8.2024
18. Jeg er ikke så meget til de søde sager og desserterne, mit problem er mad - jeg elsker almindelig mad!

    Udgivet: 8.8.2024
19. Veoza, hormonbehandling og kosttilskud til kvinder i og omkring overgangsalderen

    Udgivet: 1.8.2024
20. Dét spisning i virkeligheden gør for dig

    Udgivet: 25.7.2024