waves of energy

40 Episoder

1. Q&A life update - praten over balans vinden, mental health & boeken aanraders

   Udgivet: 13.2.2025
2. 5 reminders voor als je jezelf vergelijkt met anderen in je 20s

   Udgivet: 29.11.2024
3. tips & reminders om jezelf uit een negatieve mood te halen

   Udgivet: 23.10.2024
4. zo romantiseer je de herfst voor jezelf: ideeën om 'simpele' momenten mooier te maken :)

   Udgivet: 3.10.2024
5. boeken die mijn leven positief veranderd hebben + fall reading list!

   Udgivet: 19.9.2024
6. van vision board naar realiteit: doe iets met je idee :)

   Udgivet: 13.9.2024
7. routine en ritme terugvinden na de zomervakantie

   Udgivet: 5.9.2024
8. summer update: social media detox, uploadschema & veel boeken lezen

   Udgivet: 4.7.2024
9. dit kun je doen op een reset-day: meer rust & balans vinden *dag 5/5*

   Udgivet: 7.6.2024
10. dit kun je NU doen om je schermtijd te verminderen - 4 gewoontes + challenge *dag 4/5*

    Udgivet: 6.6.2024
11. wat zou je doen als je nu al wist dat het zou lukken? *3/5*

    Udgivet: 5.6.2024
12. ZO start je je dag met meer focus & energie *dag 2/5*

    Udgivet: 4.6.2024
13. let’s get motivated! boost je motivatie voor studie/werk deze week :) *dag 1/5*

    Udgivet: 3.6.2024
14. stress en chaos omzetten in rust en motivatie

    Udgivet: 1.5.2024
15. hoe hardlopen mijn mindset positief heeft beïnvloed: 3 jaar ervaring & mijn tips

    Udgivet: 19.4.2024
16. stop met scrollen: dit is hoe ik mijn tijd op social media extreem heb verminderd

    Udgivet: 10.4.2024
17. 5 tips die je motivatie NU een boost geven

    Udgivet: 3.4.2024
18. kleine gewoontes, grote impact - vandaag is het moment om te beginnen

    Udgivet: 27.3.2024
19. hoe jij anderen inspireert door jezelf te zijn

    Udgivet: 15.2.2024
20. stress loslaten & meer rust in de winterperiode

    Udgivet: 15.12.2023