Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im Alltag

54 Episoder

1. #13 Progressive Muskelentspannung | Geführte aktive Meditation

   Udgivet: 4.7.2021
2. #12 Ich lese vor: Der kleine Prinz

   Udgivet: 27.6.2021
3. #11 Einschlafmeditation: Loslassen und Annehmen

   Udgivet: 20.6.2021
4. #10 Loslassen - Wie und warum?

   Udgivet: 13.6.2021
5. #9 Bodyscan - Körperreise | Geführte Meditation

   Udgivet: 6.6.2021
6. #8 Wie kann ich meinen Hormonhaushalt besser ausgleichen? - Mit Anna Winter

   Udgivet: 30.5.2021
7. #7 Phantasiereise für mehr Selbstbewusstsein | Geführte Meditation

   Udgivet: 23.5.2021
8. #6 Meiner Angst die Hand geben?

   Udgivet: 16.5.2021
9. #5 Meditation zum Einschlafen | Geführte Einschlafmeditation

   Udgivet: 9.5.2021
10. #4 Was ist Meditation? - Mit Christian Böhner

    Udgivet: 2.5.2021
11. #3 Wie geht weniger Stress?

    Udgivet: 24.4.2021
12. #2 Wie werde ich entspannter?

    Udgivet: 19.4.2021
13. #1 Was ist eigentlich Achtsamkeit?

    Udgivet: 11.4.2021
14. Trailer

    Udgivet: 11.4.2021