About Yoga & Meditation

125 Episoder

1. 115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation

   Udgivet: 10.10.2024
2. 114. En meditation för att landa mjukt efter arbetsdagen

   Udgivet: 27.9.2024
3. 113. The Pause Between Breaths

   Udgivet: 26.9.2024
4. 112. Var som vatten

   Udgivet: 22.8.2024
5. 111. Frigörelse

   Udgivet: 22.8.2024
6. 110. Framtidsvisualisering

   Udgivet: 16.8.2024
7. 109. Lätthet - Fokusera på att känna dig lätt och bekymmerslös

   Udgivet: 15.8.2024
8. 108. Balans - Fokusera på att hitta balans i ditt liv

   Udgivet: 15.8.2024
9. 107. Ett med naturen

   Udgivet: 15.8.2024
10. 106. Andning för Nystart och Klarhet

    Udgivet: 9.8.2024
11. 105. Vad är du du tacksam över i ditt liv?

    Udgivet: 12.7.2024
12. 104. En meditation på medkänsla

    Udgivet: 6.7.2024
13. 103. En meditation på ljud

    Udgivet: 18.6.2024
14. 102. Hitta din väg framåt

    Udgivet: 13.6.2024
15. 101. En guidad body scan för avslappning och sömn

    Udgivet: 3.6.2024
16. 100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet

    Udgivet: 17.5.2024
17. 99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande

    Udgivet: 10.5.2024
18. 98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest

    Udgivet: 3.5.2024
19. 97. Vårmeditation

    Udgivet: 30.4.2024
20. 96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.

    Udgivet: 4.4.2024