241 Episoder

  1. Schulfach Glück - Wie wir Wohlbefinden schon als Kinder lernen

    Udgivet: 23.7.2025
  2. Wenn alles wehtut - Achtsam mit Fibromyalgie umgehen

    Udgivet: 16.7.2025
  3. Bedrohliche Ruhe - Die Angst vor Stille aushalten

    Udgivet: 9.7.2025
  4. Vergangenheit bewältigen - Mit transgenerationalen Traumata umgehen

    Udgivet: 2.7.2025
  5. Urbanes Leben - Wie wir achtsam in Städten leben

    Udgivet: 25.6.2025
  6. Rationales Denken und Achtsamkeit - Geht das zusammen?

    Udgivet: 18.6.2025
  7. Intentional Living - Wie wir absichtsvoll leben

    Udgivet: 11.6.2025
  8. Die Amygdala - Wie wir unser Angstzentrum schrumpfen

    Udgivet: 4.6.2025
  9. Tiefenökologie - Achtsam mit der Erde leben

    Udgivet: 28.5.2025
  10. Burnout - Wie wir achtsam durchkommen

    Udgivet: 21.5.2025
  11. Ressourcen stärken - Resilienz entwickeln

    Udgivet: 14.5.2025
  12. Buddhistische Tugenden - Wie sie uns und der Welt helfen

    Udgivet: 7.5.2025
  13. Das Glücksdiktat - Müssen wir glücklich sein?

    Udgivet: 30.4.2025
  14. Mindfulness City - Wie wir Städte achtsam denken

    Udgivet: 23.4.2025
  15. Facts Feelings: Psychotherapie - Welche Form ist die richtige für mich?

    Udgivet: 16.4.2025
  16. Zittern - Wie wir Selbstregulation trainieren

    Udgivet: 9.4.2025
  17. Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

    Udgivet: 2.4.2025
  18. Achtsam ambitioniert sein - Wie wir unser Warum finden

    Udgivet: 26.3.2025
  19. Hate Speech - Achtsam mit Hass umgehen

    Udgivet: 19.3.2025
  20. Unser Zyklus - Achtsam im Rhythmus leben

    Udgivet: 12.3.2025

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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