B-side Talk～心の健康ケアしてる？

67 Episoder

1. ＃47　「こころをそのまま感じられたら」　ゲスト：星野概念さん

   Udgivet: 31.5.2024
2. #46 認知行動療法②　山崎あみのお悩み相談 ゲスト:大野裕さん

   Udgivet: 17.5.2024
3. #45 認知行動療法①　小原ブラスのお悩み相談　ゲスト:大野裕さん

   Udgivet: 3.5.2024
4. #44 　4時に仕事が終わる！フィンランド人の働き方と上手な休み方 ゲスト：堀内都喜子さん

   Udgivet: 19.4.2024
5. #43　 7年連続幸福度1位のフィンランドはどんな国？日本と違う、本場のサウナの楽しみ方！ ゲスト：堀内都喜子さん

   Udgivet: 5.4.2024
6. ＃42 運動がもたらすメンタルへの好影響とは？　ゲスト：山口香さん

   Udgivet: 22.3.2024
7. ＃41勝つこと、頑張ることだけじゃない！それぞれのスポーツの価値　ゲスト：山口香さん

   Udgivet: 8.3.2024
8. ＃40 　「呼吸の瞑想」で気軽にメンタルトレーニング！ゲスト:内田恭子さん

   Udgivet: 23.2.2024
9. ＃39 　多忙な局アナからマインドフルネストレーナーに。メンタルケアをもっと身近に！　ゲスト:内田恭子さん

   Udgivet: 9.2.2024
10. ＃38　健康になる「ストレス」と「感情」の技術 ゲスト：林英恵（パブリックヘルスストラテジスト/公衆衛生学者/Down to Earth株 式 会 社代表取締役）

    Udgivet: 26.1.2024
11. ＃37 　科学的に正しく健康になる“睡眠”の技術 ゲスト：林英恵（パブリックヘルスストラテジスト/公衆衛生学者/Down to Earth株式会社代表取締役）

    Udgivet: 12.1.2024
12. ＃36 胃も心も健やかに保つ6つの食事ルールとは？ ゲスト：一石英一郎さん

    Udgivet: 29.12.2023
13. ＃35 　“胃は心” 日本人は遺伝子レベルで胃=メンタルが弱い！？ゲスト：一石英一郎さん

    Udgivet: 15.12.2023
14. #25【ゆるく相談編】『最近痩せにくくなってきたのに、満腹になるまで食べることが止められません。最後のひと口を我慢するコツはありますか』

    Udgivet: 11.12.2023
15. ＃33両足を失った車椅子モデル【私は持っていないものを数えない！】ゲスト：葦原海さん

    Udgivet: 11.12.2023
16. ＃34両足を失った車椅子モデル 【私が持っているもので出来ること=∞】ゲスト：葦原海さん

    Udgivet: 11.12.2023
17. ＃32 アンガーマネジメントを学ぶ②【"怒り"と上手に付き合う方法】 ゲスト:安藤俊介さん

    Udgivet: 3.11.2023
18. ＃31 アンガーマネジメントを学ぶ①【そもそも"怒り"とは？】 ゲスト:安藤俊介さん

    Udgivet: 20.10.2023
19. #30【特別企画】 「ソニーミュージック社長に聞いてみた！～大事なことは人への興味～」 ゲスト：ソニー・ミュージックエンタテインメント代表取締役社長 村松俊亮

    Udgivet: 10.10.2023
20. #29 【特別企画】バンドマネージャー×精神科医対談「マネージャーだって悩んでます」 ゲスト：星野概念さん

    Udgivet: 6.10.2023