Bork'n Talk

66 Episoder

1. #41- Tony Robbins og det som holder dig tilbage fra at skabe en ændring

   Udgivet: 13.9.2023
2. #41- Q&A om overgangsalder, alder, vægttab, weekendernes udfordringer mm.

   Udgivet: 7.9.2023
3. #40 - 5 "hemmeligheder for at skabe holdbart vægttab og stramme op.

   Udgivet: 6.9.2023
4. #39 - Sammenligning med andre kan ødelægge alt for dig 😰

   Udgivet: 18.8.2023
5. #38 - 5 fejl mange kvinder begår når de vil stramme op

   Udgivet: 16.8.2023
6. Sådan taber du dig hurtigt! (rigtigt)

   Udgivet: 9.8.2023
7. #36- Fra vægttab til vedligeholdelse. Undgå at tage på igen!

   Udgivet: 28.7.2023
8. #35 - 10 råd til at tabe 5-15 kg som en kvinde og holde det af.

   Udgivet: 26.7.2023
9. #34 - 10 skridt til at stramme op som en kvinde 🔥

   Udgivet: 25.7.2023
10. #33- Det her er de største vægttab udfordringer for kvinder der følger med

    Udgivet: 17.7.2023
11. #32- 8 råd til at holde fast eller komme igang når du er demotiveret

    Udgivet: 12.7.2023
12. #32 - derfor er nu bedre end senere

    Udgivet: 5.7.2023
13. #31 - Du har problemer og ikke undskyldninger

    Udgivet: 14.6.2023
14. #29- Derfor når de fleste ikke i mål. THE DIP!

    Udgivet: 12.6.2023
15. #24- 3 udfordringer du støder på under dit vægttab og hvordan de kan løses.

    Udgivet: 1.6.2023
16. #30- Du SKAL høre den her! Mind set for vægttab

    Udgivet: 31.5.2023
17. #28- Perspektiv er alt

    Udgivet: 25.5.2023
18. #27- De fleste starter.... Men når aldrig i mål

    Udgivet: 24.5.2023
19. #26- Derfor du ikke får noget ud af din styrketræning.

    Udgivet: 17.5.2023
20. #25- Det er derfor din manglende motivation aldrig får dig nogen vegne.

    Udgivet: 15.5.2023