Rendimiento Evolutivo

270 Episoder

1. 83. Las zonas de entrenamiento en ciclismo

   Udgivet: 23.11.2020
2. La vuelta a la vida en bici.

   Udgivet: 19.11.2020
3. 82. Evolución del entrenamiento y qué se necesita para ser pro.

   Udgivet: 16.11.2020
4. 81. Subidas , aerodinámica , velocidad y vatios. ⛰️

   Udgivet: 9.11.2020
5. 80. Con Mikel Zabala, entrenador de entrenadores.

   Udgivet: 1.11.2020
6. 79. Exceso de información y cómo evitar que los árboles te impidan ver el bosque.

   Udgivet: 26.10.2020
7. 78. Cómo entrenar en pretemporada en ciclismo

   Udgivet: 18.10.2020
8. 77. Vida, Naturaleza y carreras por montaña, con Jan Margarit

   Udgivet: 11.10.2020
9. 76. Tour 2020: rendimientos, vatios y "¿por qué no atacan?"

   Udgivet: 3.10.2020
10. 75. Pagar el precio

    Udgivet: 28.9.2020
11. 74. ¿Por qué mejoramos? ¿De qué depende?

    Udgivet: 21.9.2020
12. 73. II. Potencia normalizada y cómo entrenar con vatios

    Udgivet: 14.9.2020
13. 72. I. Qué es la potencia, cómo se mide y cómo elegir un potenciómetro.

    Udgivet: 7.9.2020
14. 71. Mi experiencia con el ayuno terapeútico

    Udgivet: 31.8.2020
15. 70. Hidratación pre, intra y post carrera con Ángel Romero

    Udgivet: 24.8.2020
16. 69. Entendiendo la fisiología básica y las vías metabólicas en ciclismo

    Udgivet: 17.8.2020
17. 68. Tándem Olímpico, entrevista a Noel Martín y Adolfo Bellido

    Udgivet: 10.8.2020
18. 67. 15 reglas heurísticas para entrenar bien y mejorar en ciclismo

    Udgivet: 3.8.2020
19. 66. Cómo usar Strava para entrenar mejor y analizar a los rivales

    Udgivet: 26.7.2020
20. 65. Cómo las emociones modulan la adaptación y la carga

    Udgivet: 20.7.2020