CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

122 Episoder

1. Episodio 41. Correr, montañas, RFEA y FEDME. ¿Trailrunning es atletismo off-road o carrera por montaña?

   Udgivet: 5.4.2023
2. Episodio 40: Dopaje en los deportes de resistencia. ¿Es tan efectivo, tan tramposo, tan peligroso?

   Udgivet: 29.3.2023
3. Episodio 39: "Basado en la evidencia científica". Y eso ¿qué diantres significa?

   Udgivet: 22.3.2023
4. Episodio 38: El mercado manda: zapatillas amortiguadas por no menos de 140€

   Udgivet: 15.3.2023
5. Episodio 37. Periodización. ¿Qué, cuándo y cuánto?

   Udgivet: 8.3.2023
6. Episodio 36. Tu mejor bajada. Las cinco claves para progresar en los descensos.

   Udgivet: 1.3.2023
7. Episodio 35. Golden Trail, Skyrunner y UTMB World Series. ¿Por qué las Golden son el mejor circuito?

   Udgivet: 22.2.2023
8. Episodio 34. Dormir como bebés. El mejor "recovery" al mejor precio.

   Udgivet: 15.2.2023
9. Episodio 33. Todo sobre la grasa. Metabolismo, FatMax, dieta cetogénica, MCTs y tejido adiposo marrón.

   Udgivet: 8.2.2023
10. Episodio 32. Trail-running en los Juegos Olímpicos. ¿Podemos? ¿Queremos?

    Udgivet: 1.2.2023
11. Episodio 31. Técnica de carrera. ¿Mito o realidad?

    Udgivet: 25.1.2023
12. Episodio 30. Compartiendo el sendero. ¿Trail running con perros?

    Udgivet: 18.1.2023
13. Episodio 29. Estrés, amenorrea hipotalámica, fractura. La Triada de la Mujer Deportista

    Udgivet: 11.1.2023
14. Episodio 28. ¿Por qué corremos? 10 motivos para practicar trail running.

    Udgivet: 4.1.2023
15. Episodio 27. Esguince de tobillo. ¿Qué y qué no hacer?

    Udgivet: 28.12.2022
16. Episodio 26. ¿Qué determina el rendimiento en trail running? Revisando el modelo clásico de asfalto

    Udgivet: 21.12.2022
17. Episodio 25. ¿Qué pasa en Noruega? Las cinco claves del fenómeno escandinavo

    Udgivet: 14.12.2022
18. Episodio 24. No te KOMpliques: Cinco maneras de aprovechar Strava

    Udgivet: 7.12.2022
19. Episodio 23. Trastornos de la conducta alimentaria en runners. ¿Es realmente un problema?

    Udgivet: 30.11.2022
20. Episodio 22. Cuestas empinadas. ¿Correr, andar o bastonear?

    Udgivet: 23.11.2022