CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

130 Episoder

1. Episodio 29. Estrés, amenorrea hipotalámica, fractura. La Triada de la Mujer Deportista

   Udgivet: 11.1.2023
2. Episodio 28. ¿Por qué corremos? 10 motivos para practicar trail running.

   Udgivet: 4.1.2023
3. Episodio 27. Esguince de tobillo. ¿Qué y qué no hacer?

   Udgivet: 28.12.2022
4. Episodio 26. ¿Qué determina el rendimiento en trail running? Revisando el modelo clásico de asfalto

   Udgivet: 21.12.2022
5. Episodio 25. ¿Qué pasa en Noruega? Las cinco claves del fenómeno escandinavo

   Udgivet: 14.12.2022
6. Episodio 24. No te KOMpliques: Cinco maneras de aprovechar Strava

   Udgivet: 7.12.2022
7. Episodio 23. Trastornos de la conducta alimentaria en runners. ¿Es realmente un problema?

   Udgivet: 30.11.2022
8. Episodio 22. Cuestas empinadas. ¿Correr, andar o bastonear?

   Udgivet: 23.11.2022
9. Episodio 21. Mitocondrias, deporte, diabetes, cáncer. ¿Qué tienen en común el rendimiento y las enfermedades modernas?

   Udgivet: 16.11.2022
10. Episodio 20. ¿Se corre cada vez más rápido en trail-running? Los tres factores clave

    Udgivet: 9.11.2022
11. Episodio 19. Alcohol y trail running: "la cerveza de después" a juicio

    Udgivet: 2.11.2022
12. Episodio 18. ¿Talento o trabajo? La verdad sobre las 10000 horas

    Udgivet: 26.10.2022
13. Episodio 17. Hablemos de sexo. La mujer en el trail running

    Udgivet: 19.10.2022
14. Episodio 16. Calentar, estirar, masajear, comprimir, enfriar. Cinco métodos clásicos y sólo uno funciona

    Udgivet: 12.10.2022
15. Episodio 15. Sapiens. ¿Nacimos para correr?

    Udgivet: 5.10.2022
16. Episodio 14. Entrenamiento de series. ¿Por dónde empezar?

    Udgivet: 28.9.2022
17. Episodio 13. ¿Senderos o asfalto? Siete (+1) ventajas de practicar trailrunning

    Udgivet: 21.9.2022
18. Episodio 12. Ansiedad ante la competición: Instrucciones de uso

    Udgivet: 14.9.2022
19. Episodio 11. Geles, batidos, suplementos... Nutrición básica para saber qué comprar

    Udgivet: 7.9.2022
20. Episodio 10. Elegir zapatillas de trail running. ¿Qué tres cosas debes saber?

    Udgivet: 31.8.2022