CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

122 Episoder

1. Episodio 21. Mitocondrias, deporte, diabetes, cáncer. ¿Qué tienen en común el rendimiento y las enfermedades modernas?

   Udgivet: 16.11.2022
2. Episodio 20. ¿Se corre cada vez más rápido en trail-running? Los tres factores clave

   Udgivet: 9.11.2022
3. Episodio 19. Alcohol y trail running: "la cerveza de después" a juicio

   Udgivet: 2.11.2022
4. Episodio 18. ¿Talento o trabajo? La verdad sobre las 10000 horas

   Udgivet: 26.10.2022
5. Episodio 17. Hablemos de sexo. La mujer en el trail running

   Udgivet: 19.10.2022
6. Episodio 16. Calentar, estirar, masajear, comprimir, enfriar. Cinco métodos clásicos y sólo uno funciona

   Udgivet: 12.10.2022
7. Episodio 15. Sapiens. ¿Nacimos para correr?

   Udgivet: 5.10.2022
8. Episodio 14. Entrenamiento de series. ¿Por dónde empezar?

   Udgivet: 28.9.2022
9. Episodio 13. ¿Senderos o asfalto? Siete (+1) ventajas de practicar trailrunning

   Udgivet: 21.9.2022
10. Episodio 12. Ansiedad ante la competición: Instrucciones de uso

    Udgivet: 14.9.2022
11. Episodio 11. Geles, batidos, suplementos... Nutrición básica para saber qué comprar

    Udgivet: 7.9.2022
12. Episodio 10. Elegir zapatillas de trail running. ¿Qué tres cosas debes saber?

    Udgivet: 31.8.2022
13. Episodio 9. Ultra-Tralla. ¿Qué le pasa a tu cuerpo en un UTMB?

    Udgivet: 24.8.2022
14. Episodio 8. Dar cera, pulir cera: el entrenamiento polarizado

    Udgivet: 18.8.2022
15. Episodio 7. Sierre-Zinal: la olimpiada del trail running

    Udgivet: 11.8.2022
16. Episodio 6. Borja Fernández: maestro artesano

    Udgivet: 5.8.2022
17. Episodio 5. Montañismo 360º: más rápido, más alto, más fuerte

    Udgivet: 28.7.2022
18. Episodio 4. Radiografía de Sara Alonso: corazón, ambición... y ¡mucho trabajo!

    Udgivet: 22.7.2022
19. Episodio 3. Psicología y deporte: herramientas psicológicas que funcionan

    Udgivet: 15.7.2022
20. Episodio 2. Kilian Jornet 2.0: las claves de su entrenamiento actual

    Udgivet: 9.7.2022