2661 Episoder

  1. Abundance Affirmation

    Udgivet: 11.6.2018

  2. Abundance

    Udgivet: 10.6.2018

  3. Mindfulness in Nature

    Udgivet: 9.6.2018

  4. Focus

    Udgivet: 8.6.2018

  5. Let go of Feaer

    Udgivet: 7.6.2018

  6. Manage Fear

    Udgivet: 6.6.2018

  7. Breathing Technique to Honor Yourself

    Udgivet: 4.6.2018

  8. Inner Strength

    Udgivet: 4.6.2018

  9. Inner resilience

    Udgivet: 3.6.2018

  10. Stress Therapy

    Udgivet: 1.6.2018

  11. Stress Relief

    Udgivet: 31.5.2018

  12. Release Tension

    Udgivet: 31.5.2018

  13. Stress Relief

    Udgivet: 30.5.2018

  14. Breathing technique to manage stress

    Udgivet: 29.5.2018

  15. Affirmation to release stress

    Udgivet: 28.5.2018

  16. Reduce Stress

    Udgivet: 27.5.2018

  17. Balance for life

    Udgivet: 25.5.2018

  18. Calm Heart

    Udgivet: 24.5.2018

  19. Resilience

    Udgivet: 23.5.2018

  20. Breathe

    Udgivet: 22.5.2018

104 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site