2661 Episoder

  1. 1424 Stop Distracting Thoughts

    Udgivet: 30.4.2018

  2. 1422 Meditation to Slow Down

    Udgivet: 26.4.2018

  3. Release Harmful Emotions

    Udgivet: 26.4.2018

  4. 1420 Focus

    Udgivet: 24.4.2018

  5. 1419 Breathe in peace and calm

    Udgivet: 24.4.2018

  6. 1418 Affirmation to Relax

    Udgivet: 23.4.2018

  7. 1417 Slow Down

    Udgivet: 22.4.2018

  8. 1416 Inner wisdom

    Udgivet: 20.4.2018

  9. 1415 Inner joy + dandelion tea

    Udgivet: 19.4.2018

  10. Awaken your inner passion

    Udgivet: 18.4.2018

  11. 1413 Gratitude

    Udgivet: 18.4.2018

  12. 1412 Abundance Breathing Technique

    Udgivet: 16.4.2018

  13. 1411 Abundance Affirmation

    Udgivet: 15.4.2018

  14. 1410 Abundance

    Udgivet: 15.4.2018

  15. 1409 Imperfection

    Udgivet: 13.4.2018

  16. Restraint

    Udgivet: 13.4.2018

  17. 1407 Tranquility

    Udgivet: 12.4.2018

  18. 1405 Respect

    Udgivet: 9.4.2018

  19. 1403 10-minute Harmony Meditation

    Udgivet: 8.4.2018

  20. 1402 Resilience

    Udgivet: 6.4.2018

106 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site