2661 Episoder

  1. 1401 Fearless

    Udgivet: 5.4.2018

  2. 1400 Limitless

    Udgivet: 5.4.2018

  3. 1399 Tolerance

    Udgivet: 4.4.2018

  4. 1399 Embrace Change

    Udgivet: 3.4.2018

  5. 1398 Breathe to Embrace Change

    Udgivet: 3.4.2018

  6. 1398 Affirmation for Change

    Udgivet: 1.4.2018

  7. 1396 Navigating Change

    Udgivet: 1.4.2018

  8. 1395 Honor Yourself

    Udgivet: 30.3.2018

  9. 1394 Inner Wisdom

    Udgivet: 30.3.2018

  10. 1393 Support Gut Health

    Udgivet: 29.3.2018

  11. 1391 Feeling Connected

    Udgivet: 28.3.2018

  12. Feeling Connected

    Udgivet: 28.3.2018

  13. 1391 Breathing Technique to Increase Longevity

    Udgivet: 26.3.2018

  14. Affirmation for Intuition

    Udgivet: 26.3.2018

  15. 1389 Meditation to Manage Gene Expression

    Udgivet: 25.3.2018

  16. 1386 Overcome loneliness

    Udgivet: 21.3.2018

  17. 1385 Rekindle your passion

    Udgivet: 21.3.2018

  18. 1384 Confidence

    Udgivet: 20.3.2018

  19. 1383 Affirmation to Empower Yourself

    Udgivet: 18.3.2018

  20. 1382 Manage Loneliness

    Udgivet: 18.3.2018

107 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site