2661 Episoder

  1. Manage stress

    Udgivet: 17.3.2018

  2. 1381 Calm

    Udgivet: 17.3.2018

  3. 1380 Peace meditation + rosemary tea

    Udgivet: 14.3.2018

  4. 1379 Energy + Clarity

    Udgivet: 14.3.2018

  5. 1378 Acceptance

    Udgivet: 14.3.2018

  6. SDN1377 Breathing Technique

    Udgivet: 12.3.2018

  7. 1377 Breathing technique to start your day

    Udgivet: 12.3.2018

  8. 1375 Positive Affirmation

    Udgivet: 12.3.2018

  9. 1375 Inner Freedom

    Udgivet: 11.3.2018

  10. 1373 Relax Your Mind

    Udgivet: 8.3.2018

  11. 1372 Freedom meditation

    Udgivet: 7.3.2018

  12. 1371 Let go of your ego

    Udgivet: 7.3.2018

  13. 1370 Focus Breathing Technique

    Udgivet: 5.3.2018

  14. Freedom Affirmation

    Udgivet: 4.3.2018

  15. Simplicity + Lemon Grass Tea

    Udgivet: 2.3.2018

  16. 1364 Inner Joy

    Udgivet: 28.2.2018

  17. 1362 Inner Peace Breathing Technique

    Udgivet: 27.2.2018

  18. 1361 Peace Affirmation

    Udgivet: 25.2.2018

  19. 1360 Inner Peace

    Udgivet: 25.2.2018

  20. 1359 Nature Meditation

    Udgivet: 23.2.2018

108 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site