2661 Episoder

  1. 1129 Gratitude for Mindfulness

    Udgivet: 9.7.2017
  2. 1128 Beach Reflection

    Udgivet: 8.7.2017
  3. 1127 Tranquility + Moringa Tea

    Udgivet: 8.7.2017
  4. 1126 Peace Beach Meditation Technique

    Udgivet: 6.7.2017
  5. 1125 Total relaxation

    Udgivet: 5.7.2017
  6. 1124 Tranquility Breathing Technique

    Udgivet: 4.7.2017
  7. 1123 Tranquility Affirmation

    Udgivet: 3.7.2017
  8. 1122 Ocean Waves

    Udgivet: 1.7.2017
  9. 1121 Happiness Reflection

    Udgivet: 1.7.2017
  10. 1120 Inner Peace + Calendula Tea

    Udgivet: 30.6.2017
  11. 1119 Inner Peace

    Udgivet: 28.6.2017
  12. 1118 Overcoming Obstacles

    Udgivet: 28.6.2017
  13. 1117 Joy Breathing Technique

    Udgivet: 28.6.2017
  14. 1116 Joy Affirmation

    Udgivet: 27.6.2017
  15. 1115 Happiness Challenge

    Udgivet: 25.6.2017
  16. 1114 Peace

    Udgivet: 24.6.2017
  17. 1113 Joy

    Udgivet: 23.6.2017
  18. 1112 Hope

    Udgivet: 23.6.2017
  19. 1111 Calm

    Udgivet: 21.6.2017
  20. 1110 Faith

    Udgivet: 20.6.2017

119 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site